Recente inhoud door Triat

Ik weet het niet, het is maar om even op te bouwen voor het zomerseizoen atletiek en de gewichten liggen alleen maar in de weg nadien.

Ik heb geen pull up bar, maar in onze tuin staat een boom waarvan de onderste tak mooi recht is.

@gras sprieteke, zeker wel. Ik ken er een aantal, maar ik zou graag een beetje meer variatie krijgen.

Ja deze zijn alle vieer nog aanwezig. :-p

Stressfractuur op de Tibia maar zolang ik niet moet springen of lopen is er geen probleem.

Ik ben 15 jaar en ik doe regelmatig aan sport (atletiek zwemmen fietsen). Maar ik ben geblesseerd geweest en doe nu thuis aan krachttraining om terug in vorm te geraken na 6 maanden. En dus vraag ik jullie of jullie een aantal oefeningen weten voor mij die ik kan doen zonder dat ik hiervoor...