Recente inhoud door triaxe

tis ier aant lukken, we zijn nu 8 a 9 maanden stevig bezig ondertussen zijn we onder de 100 kg aanbeland en zijn we al flink sterk aan het worden :) 99,9 kg borstkas 117cm, buik 104cm (door dat stom overschot aan vel :s tegen eind dit jaar zullen we dit moeten laten verwijderen :( maar ja...

Ik train dan wel nog maar van begin dit jaar (serieus iig), maar ik ga tot 6/7 keer per week. (soms ook maar 5 keer ;-) ) Hou het gewoon tof, luister naar je lichaam. Als ik mijzelf niet 100% voel of voel dat het niet echt top gaat en toch de drang hebt om te gaan trainen doe ik gewoon 15km...

ook al geprobeerd om op een ander moment in de dag te trainen? Als ik 's avonds rond 8 uur begin heb ik hier ook last van ...

een wereld gaat open ... we zullen ons eens danig gaan verdiepen in de kunst der gezond eten :) Ik zal es gaan spitten in dit forum hier ;) Alvast bedankt voor de geleverde bijdragen...

Ik versta onder fastfood wat het ook is (pizza, friet, pitta en andere rotzooi :) ) Ma inderdaad, die gaan we moeten snoeien ... we doen vanaf vandaag nog eens een poging :) Vreemd dat 2 uur trainen per dag gaat, maar gewoon "gezond" eten een opgave is.

Hey, thanks voor volgende te lezen, en dubbele thanks als je er iets zinnig op kan reply'en. Even korte uitleg over wie en wat ik ben... enkele jaren geleden ben ik eens danig verschoten bij de dokter toen ik de 170kg (het was meer maar laat ons het daar op houden :) ) gepasseerd was ... ellende...