Recente inhoud door Tuncay

Zal ik doen! Thanks

Ja ik probeer een beetje gezond te eten maar een echte voedingsschema heb ik nog niet. Bedankt voor je reactie! :) ---------- Toegevoegd om 11:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:41 ---------- Haha motivatie hoort er ook bij :) thanks! ---------- Toegevoegd om 11:43...

Haha thanks, ja opzich is 70x5 niet zo slecht maar ik merk dat ik progressie heb in alles behalve dat dus vandaar. Ik ken niet zoveel poses dus ik deed maar wat haha. Bedankt voor je reactie :)

Hey mensen Dit is mijn eerste keer dat ik iets post hier, normaal gesproken lees ik wat rond maar nu had ik dus een paar vraagjes. Ik ben sinds ik begonnen ben met trainen veel aangekomen in spier en heb ook wat vet verloren. Ik ben met elke oefening wel sterker geworden behalve met wide grip...