Recente inhoud door Tyc

Mja 2 uur is idd wat lang, dat haal ik ook niet vaak hoor, en er wordt natuurlijk tussen door redelijk geBS-ed als ik met mijn trainings partner train (2x per week), dus vaker dan niet zal het toch idd ergens tussen een uur en anderhalf uur liggen. een vet vrij dieet is geen goed dieet, ja dat...

Hey. Ik ben nieuw op dit forum, en ik heb een vraagje, ik ben onlangs begonnen veel beter op mijn voeding te letten in verband met trainen. op regelmatige tijden dingen in de lijn van een xtal sneeen bruin brood met beleg, kip filets yoghurt met fruit na elke maaltijd en dan in redelijk groote...