Recente inhoud door Umbracle

Tja. Mac donalds is ook makkelijk, ietwat gechargeerd I know.

Ik vind een UB/LB schema heerlijk, met name omdat er wel eens dagen zijn met overwerk of andere verplichtingen. Een ub/lb schema is niet snel in de "war", waardoor er niet te veel tijd tussen spiergroepen komt.

30 cent :eyes:. Dit soort topics zijn toch niet serieus te nemen..

Als je voor een x aantal dagen voedsel gaat bereiden, waarom dan niet gewoon verse groenten gebruiken om deze vervolgens te koelen/invriezen?

Haha ja, bedankt voor je advies maar ik zie mezelf niet als een beginner. Opwarmen is een gegeven en fitness ben ik al rustig 6 jaar redelijk fanatiek mee bezig. Mijn probleem is om van 3x terug naar 5-6x pw te gaan. Geen geslack met eten etc. Johnyjordaan. Het is een contact sport. Begrijp dat...

Het is maar waar je je druk om kan maken..

Voetbal ook zeker niet voor de toekomst, het is een van de activiteiten waar ik echt plezier in heb. Waar kan ik jouw log vinden?

Mede forumlezers, Ik ben al enige tijd veel bezig met fitness, ik denk dat ik in 2011 ben begonnen met serieuze trainings-en voedingschema's. Altijd lid geweest van een ander Nederlands forum waar ik helaas niet genoeg activiteit zie om mij te motiveren. En motivatie is nou juist wat ik de...