Recente inhoud door underflip

Het correcte en enige antwoord op deze vraag is 5. Zie afbeelding in bijlage voor zowel de mathematische oplossing als de visuele voorstelling van de oplossing. Het correcte en enige antwoord op de biljarttafel-vraag is 5. Zie afbeelding in bijlage voor zowel de mathematische oplossing als de...

Donderdag ==> schouders & traps dag (Kben ondertussen iets meer dan 2 weken bezig met m'n "low carb" dieet, en vandaag was 1 van de eerste dagen dat ik me echt sneller uitgeput voelde dan anders :bawling: . Desalniettemin heb ik toch nog alles proberen te geven:wl:) Smith-machine behind the...

Santino88, de reden van de kleine hoeveelheid Kh en Vet in dit schema is dat ik iets scherper wil staan, en uit ervaring heb ik al ondervonden als ik iets meer Kh en Vet inneem per dag (zoals ik gedaan heb in mijn eerste 8 maanden trainen) mijn bodyfat percentage langzaam ook steeg. ==>mijn...

Bur, ben momenteel ongeveer 8 à 9 maand aan het trainen, en ik ben gelukkig al kunnen ontsnappen uit de categorie "ondergewichten". Met het hierboven vermelde voedingsschemawil ik op een "aangenaam" tempo voor mijn lichaam naar de 95kg à 100kg met een vet percentage van 12 à 10 procent. Zit nu...

Droomfysiek

Zo doe je dat!!! (titel is in de zak) :)

De voeding die ik momenteel per dag nut: -(wanneer ik opsta: uur varieert=>student): 2 XL ontbijtkoeken (ALDI) (met pindanoten en chocolade) 1 Ballisto met (granen/muesli) 1 glas melk -1 uur na ontbijt: 1 schep ON 100% WHEY GOLD STANDARD in een glas melk -1 uur na shake: 150 gr tonijn halve...

Welkom, met deze log wil ik aantonen hoe ik van "ondergewicht" naar "beefcake" ben geëvolueerd, en dit vooral door mij toe te leggen op correcte uitvoering ipv te letten op het gewicht gebruikt tijdens de oefening. (deze trainingsmethode heb ik mezelf eigenlijk gedwongen opgelegd, wegens mijn...

Ik kan persoonlijk geen "neen" zeggen tegen een Big-Mac. kh?prot?vet?

droog, proper congratz

Ik ken het gevoel hoe het is om een "skinny b*ch" te zijn, laat dat je motiveren tijdens je workouts, ben benieuwd naar updates grtz

Nee nee zeker niet, gewoon niet echt een voorstander van AAS-gebruik, desalniettemin kan "gymnasia" op mijn steun rekenen.:cool:

That's the spirit, je hebt ervoor gekozen om te kuren om snel reslutaten te zien nu moette laten zien da ge de gevolgen van u daden kunt dragen maw. ni plooien gelijk een tramkaartje hé! grtz gefelicteerd btw met de baby die op komst is