Recente inhoud door Upcoming Beast

Before pics zijn de bovenste drie.. Zou graag een voedingsschema willen hebben, alleen heb ik hier dus geen ervaring mee. Kan iemand me hiermee helpen?

Oké de boodschap is duidelijk. Ik zocht naar een bevestiging en een manier om van dit lichaam af te komen. Dus mezelf weer droog krijgen is nu me missie.. Nu is het echte trainen begonnen en hoop ik hier een hoop van jullie te leren!

Ik heb nooit echt met vaste schema's getraind, beetje op gevoel om de paar maanden van apparaten gewisseld. Ook een tijdje compount oefeningen gedaan. Maar heb me dus nooit echt aan strakke schema's gehouden. Wat adviseren jullie hierin?

Jennifer Lopez :D

Dit zou ik niet exact weten maar laten we zeggen zo'n 5/6 jaar. En ik weet dat ik ecto ben, dus wat advieseren jullie mij om het uiterste uit me trainingen en fysiek te halen?

Nee want heb niet 9 jaar actief getraind, zitten ook pauze's tussen. Ik weet dat de progressie dan als nog niet echt groot is. Maar ik hoop via tips weer veel grotere progressie te kunnen maken. Graag hoor ik meer reacties tegemoet komen.

Ik ben nieuwsgierig wat jullie van mijn fysiek vinden en wat er nog te verbeteren valt. (Of me lichaam goed in evenwicht is, naar mijn mening loopt me borst het meest achter.) Heb btw eerst de foto's geplaatst waar ik net ben begonnen. Deze zullen zo rond mijn 16de zijn gemaakt. De andere...