Recente inhoud door vechtlaaf

De beste shake ever!! Ik verbruik veel protien shakes, maar deze is de beste ooit. Heb m sinds vorige week binnen met de smaak benaan. Het fijne van deze shake is dat het een lekkere smaak heeft en niet zo overdreven. Ik heb vaak gehad dat als ik alleen al de deksel van de emmer af haalde dat...

Je kan misschien wel alles willen maar of het ook mogelijk is weet ik niet. Maar je kan doen wat pedroo zegt "Als je alles mee wil nemen, moet je gaan periodiseren. Je zou bijvoorbeeld eerst 6 weken lang op spierconditie gaan trainen, daarna 6 weken massa trainen en dan 6 weken kracht"...

Zonder brandstof kan je het schudden Ik ben van mening van dat als je resultaat wil hebben dat je moet eten veel en vaak. Zonder degelijk voedingsschema kan je resultaat wel vergeten. Tevens train je nog maar 2 maanden, je lichaam heeft tijd nodig om zich om te vormen. Jij weegt 75 kilo en als...

Hey Ik zit nu op 235gr eiwit op een dag en ongeveer 5500 tot 6000 kcal op een dag, AAS??? daar moet je me ff mee infomeren lol Groetjes

Hoi allemaal Ik train al 8 jaar krachttraining, en ben van 59 naar 86 kilo gegaan maar sta nu stil maar wil naar de 95 a 100 toe. Ik heb een strak dieet die ik ook al 7 jaar heb. Kan iemand mij adviceren over een eventueele kuur. duur. Met vriendelijke groet vechtlaaf???