Recente inhoud door verarman

ok -m :) maar weet je ook een antwoord op de andere vragen?

Ik wil beginnen met het nemen van creatine. Allereerst de vraag welk merk en waar kan ik het bestellen. Liefst in NL. Ik ben van plan om eerst een week op te laden en het dan 4 weken lang te nemen. Op een trainingsdag: 5 gram in de ochtend en 5 gram na het trainen. Op een niet-trainingsdag...