Recente inhoud door Vinnie1977

Tja altijd lastig tegenstrijdige onderzoeken, ik denk dat ik zelf gewoon minder koffie ga drinken aangezien ik soms wel 8 bakjes per dag drink. Dus ga nu terug naar 3.

Hoe je creatine en cafeïne samen kunt gebruiken - en hoe niet www.ergogenics.org › hoe-creatine-en-c...

Weet ik zo niet uit m'n hoofd maar via Google is het snel te vinden. Zowel een Engels onderzoek en Japans. Beide onderzoeken hadden als resultaat dat cafeïne de werking van creatine ontkracht.

Ik las dat cafeïne en creatine niet samen gaan, kun je beter helemaal geen koffie drinken of kan een kop koffie S ochtend en s'avonds geen kwaad?