Recente inhoud door Vossa035

Hallo allemaal, Ik ga vanaf volgende week beginnen met een nieuw schema, om mijn vertpercentage weer naar beneden te krijgen. Nu heb ik het schema gekregen en begrijp ik niet helemaal wat er bij de oefeningen staat! Er staat: "5 reps(10RM) 6-min". Ik begrijp dat het hier om 5 herhaling gaat...