Recente inhoud door VValk

In dat geval groter worden met gebruik van sups, juiste voeding en krachttraining

Hoi, sinds kort ben ik weer begonnen met krachttraining, 4 dagen in de week met een split van 2dagen. Maandag/donderdag:benen/rug/biceps Dinsdag/vrijdag:borst/schouders/triceps. Ben nu 10weken verder en zit te denken om te beginnen supplementen met de juiste voeding Mijn doelstelling zijn...