Recente inhoud door wiki

ja bij mij gaat het ook wel goed.. ik heb meer problemen dat wanneer ik borst samen met schouders train dat ik er doorheen zit maar dat is logisch.. maar schouders met benen moet makkelijk kunnen..

ja ik heb net even wat gegoogled.. noten ga ik walnoten en amandelen toevoegen. tonijn vind ik echt vies, maar dan zal ik er gewoon aan moeten geloven.. en rijst..hebben we het dan gewoon over droge rijst?

haha ja ik vulde maar iets in..toen ik later leeftijd wilde aanpassen lukte het niet meer.. maar ik ben 26

ik zou graag willen weten wat jullie van mijn schema vinden? kritiek is altijd welkom want wil weten wat er beter moet. mijn doel is wat meer spiermassa en vooral droog te worden. ik ben 1.75 lang en weeg rond de 73 kg. ik schat mijn BF rond de 14 is. sportschema: maandag 10.00...

hey squache, is dat teveel van het goede of kunnen ze gewoon niet samen op 1 dag? en wat is er mis met borsten trainen op vrijdag?

ik zou graag willen weten wat jullie van mijn schema vinden? kritiek is altijd welkom want wil weten wat er beter moet. mijn doel is wat meer spiermassa en vooral droog te worden. ik ben 1.75 lang en weeg rond de 73 kg. ik schat mijn BF rond de 14 is. sportschema: maandag 10.00...