Recente inhoud door wingchun

vaak plassen na het inemen van creatine ? hoe komt het dat ik zo vaak naar het toilet moet om me behoefte te gaan doen als ik net creatine heb ingenomen als ik net klaar ben lijkt na 5 minuten al weer of me blaas helemaal vol zit ik drink uiteraard dan ook veel water maar zo vaak...

Thanx man , weet k dat ook weer neem ik gewoon me shake gemixt met creatine scheeld ook weer een schoonmaak beurt

Beste fitnessbroeders, ik wou graag weten waarom Creatine en Shakes niet samen gaan,d,r staat op de achterkant van mijn Creatine pot (VOOR BESTE RESULTAAT MIX NIET MET EIWIT SHAKES ,CAFEIENE OF ANDERE MAALTIJDEN)weet een van jullie messchien waarom dat zo is? wat ik dus eigenlijk wil weten ...