AndroidHealthClinic

Recente inhoud door wireless

  1. wireless

    Welke spiergroepen bij elkaar trainen?

    ik train elke dag ... maandag: biceps - borst dinsdag: benen - schouders woensdag: rug - triceps donderdag biceps - borst vrijdag: benen - schouders enz. en dan bijna elkedag een oefening voor de buik ;)
  2. wireless

    Voedingsschema maken hulp gezocht

    ik heb een voedingsschema gehad voor 12 weken die had ik bij de sportschool aangevragen ... dat koste me € 175. dan deden ze je elke week weege - vet percentage meten en de volgende week door nemen wat je allemaal moeste eten ... dat programma hete BEN FIT werkt echt !
  3. wireless

    Reactie 'wireless' op media '2,5 week voor mijn eerst wedstrijd'

    voor mij ... een blik in de toekomst ziet er goed ga zo door !
  4. wireless

    Al 2 dagen last van onderrug na deadlift

    dan is je rug overbelast ... heb ik ook een keer gehad je moet gewoon een afspraak maken bij de fisio dan komt het allemaal goed ;)
Terug
Naar boven