Recente inhoud door Wixxix

Wat is volgens jullie dan een redelijk eetschema?

Mijn eetschema: Ik ben zojuist bezig met een koolhydraatvrijdieet Maximaal 15g koolhydraten per dag. 'S ochtends: 4 eieren + dexaprine 'S middags: Eiwitshake 'S avonds: Varieert van eiwitshake of eieren met koolhydraatarm brood. En dit zo ongeveer elke dag. Ik ben nu vanaf zaterdag bezig...

Hallo allemaal, Ik heb een vraagje en omdat ik niet zo bekent ben op dit gebied dacht ik laat ik het aan jullie vragen. :) Mijn gegevens: Lengte: 193 cm Gewicht: 99 kg Leeftijd: 18 jaar Wat ik dus wil is graag 90 kg wegen en dat wil ik bereiken m.b.v. de afslank eiwit-shakes en...