Recente inhoud door Wreckings

Greetings DBB'rs, Ik ben 17 jaar, 1.78 lang en 63 kg. Train nu ongeveer 4-5 maanden. Op dinsdag en donderdag doe ik een duurloop (joggen) van 20 min en adem ik vrijwel alleen door mijn neus in en uit. Op zaterdag doe ik een interval training, 2 min joggen 1 sprinten om en om en dat doe ik dus...