Recente inhoud door xxxpand

Ben 45 en heb dit jaar ongeveer 6kg zuiver spiermassa gewonnen en 3pct lichaamsvet kwijtgespeeld en moest ik die nare blessure niet gekregen hebben een maand of twee geleden (botvlies ontsteking in rechteronderarm) dan deed ik in maart mee aan de julliette Bergman cup(B wedstrijd) maar nu zal...

Ik heb ook al ruim 3 maanden last van da aanhechting van mijn rechter bicep heb al rust geprobeert en onlangs nog een injectie met traumeel (homeopatisch middel)maar tot nogtoe tevergeefs en aangezien ik in een wedstrijdvoorbereiding ben (Julliette Bergmancup)in maart en de belgische...

Overtuiging... Ik word er 45 en probeer anderen (familie ,vrienden en collega's) er na zo'n 25j trainen nog steeds van te overtuigen dat body-building een geweldige sport is maar meestal krijg je enkel spot en hoongelach acter je en de zo gebruikelijke opmerkingen van "wat spuit je of dat...

Ja dat heb ik ook Karahan,pijn van de elleboog tot aan de pols als ik m'n arm strek. en dan vooral na chins en bicep curls bij borst heb ik vrijwel geen pijn en triceps ook minder. Als het een troost mag wezen het verbeterd wel met de tijd,je leert er mee leven. Groeten

heb je die pijn enkel bij triceps oefeningen of ook bij biceps? Heb je ook pijn wanneer je knijpt en tegelijkertijd je arm strekt? Ik heb reeds meer dan een jaar een tenniselleboog.Ik ben ermee bij de dokter geweest en die schreef rust,ontstekingsremmers en kine voor. Toen dat niet hielp ben...