Recente inhoud door yazzir

Ik ben hier sinds maandag mee begonnen, dus dit is dag 3.

Graag zou ik jullie mening willen wat betreft mijn trainings en voedingschema. leeftijd: 24 gewicht: 92 kg lengte: 181 cm vetpercentage: +/- 23% lichaamstype: mesomorph Mijn doel is om zo snel mogelijk mijn vetpercentage te verlagen, behoud of vergroten van spiermassa is niet van belang...