Recente inhoud door yesyez

thanks; fijner programmatje dan MyFitnessPal staan inderdaad al veel nederlandse adds in dus dat is fijn!

ja ik kom ook ff terug op de app. het begon allemaal leuk inderdaad, maar die OZ vind ik ook verwarrend en er zijn TE veel mogelijkheden; zoek naar "slice of bread" en je krijgt er 100. Het is mogelijk je eigen eten in te voeren met zelf ingegeven waardes, maar dat is vrij veel werk. Hmm...

Ik heb laatst een proggie gedownload voor de iPhone daarmee kun je je voeding bijhouden (snel ingeven wat je hebt gegeten/gedronken).. de app heet dus MyFitnessPal en is gewoon gratis. Je kunt van te voren je gewicht en doel aangeven; wil je aankomen of afvallen? Je calorie-inname wordt dan...

Train je je buik niet? En misschien kan je maandag beter je Triceps er bij pakken, een andere dag alleen focussen op je benen en weer een andere dag je biceps met rug combineren. Op de dag dat je je schouders traint kan je goed je buik er bij pakken.

goodluck man vond het zelf handig om aan het begin bij drastische veranderingen in een voedingspatroon eerst ff een weekje of 2 op me eten te focussen en als dat allemaal vanzelf gaat echt goed te beginnen met KT.

zieke shit respect http://www.youtube.com/watch?v=oNraPhvkMCQ