Recente inhoud door zaais

aah thanks, daar emmek al wa aan assek da allemaal moen doen =p. ja ik train bij het lopen vooral in intervallen van 10 min lopen 3 min goed door stappen... zo'n interval of 5 en dan voel ik et wel al goed =p. ik loop niet op hartslag want die gaat direct de lucht in en als ik dat tempo moet...

wat zijt gij een sarcastisch ventje

jah kmoet mezelf nix wijsmaken zo is het eenmaal, nu moek maar 5min stappen das veel easier ze trouwens, assek mee den bus zou moeten gaan is da al nen hoop tijd verlies, en kmoen uk nog behoorlijk veel voor school werken e,..

ik ben van wetteren,... ik weet da peppers hier ook nog ligt in omstreken, das wel nen grote gym tschijnt, majah dan moetek al den bus nemen en dan geraak ik er zeker al ni, kem et nl moeilijk om vanachter mijne pc te komen mee momenten :p

lol tozu wel grappig zijn alsem et wel dee :D ja ma inderdaad gebt gelijk, kzal er nog maar eens over beginnen, en assem weer neen zegt dan bollek em maar is dnk ek ;)

allemaal goe en wel maareuh daarmee ben kik ni golpen e... tis echt klote da die et ni wilt toelaten :s vanaf 16 zou het mogen... ik ben nu 15 en 9 maanden. op die 3 maand ga ik heus ni meer zoveel groeien -_- belachelijk datem et ni toelaat.. . ma er zijn geen andere plaatsen hier in de buurt...

wtf dude ge kunt nog geen vierde van die dingen doen waar ik ga trainen :s dnk dak gwn beter is naar een andere club moe gaan :D ik erken miss maar een 5 oefeningen van gans die reeksen lol :s

ah k cava =p kzal is direct checken merci e ;o)

lol :D , ik pomp wel dagelijks zo'n 40 keer (20x2) en dan ga ik nog 2x per week die newb powertraining doen, het is al iets...

wa nen bescheten boel :D kzal nog maar eens over beginnen dan... anders stop ik ermee en begin ik te floorballen :D das nog eens een sport =p en dan kommek weer allsek volgroeit ben :D

tis daar blijkbaar ni ideaal waar ik ga -_- lol. trouwens gast ik kan het ook ni helpen e... . ze vinden dat er op kinderen (alsof mensen van 15 nog niet kunnen normaal nadenken) controle moet zijn dat ze de oefeningen correct uitvoeren en niet zwaarder dan ze mogen. zit er dan nix van...

goeie mogenlijkheid maar ik vrees dat ik er nog niet genoeg van ken om zelf een goed schema samen te stellen, maarmee ik elke spiergroep juist en voldoende train.. daarbij is de controle op kinderen er veel te groot -_- het is niet zo'n grote sportschool of gym ofzo,... tis maar een kleine...

als het van mij afhangde was ik al een jaar bezig lol :D majah... assem et ni wilt kannek er ook ni mee beginnen e, tis trouwens den enige fitness hier in de buurt :mad:

wel dieje trainer van die fitness daar -_- hij zegt dat ik nog niet volgroeid ben... . kvin ni da em elijk heeft majah... kan er nix tegen inbrengen ajah :mad:

zoo balen. ik wel doodgraag écht powertraining doen, maar aangezien mijn leeftijd (15jaar) mag het blijkbaar dus nog niet omdat het mijn groei zou belemmeren :( . Majah doch train ik al een jaar en 2 maand ongeveer.. . voor mijn trainer is het ok zolang ik 12 reps doe voor elke 2 of 3 sets... ...