Recente inhoud door zubey

dat snap ik, ik begin nu op me eigen tempo met nu nog lichte gewichten, maar dit bouw ik natuurlijk redelijk snel op. Kun je me precies uitleggen waarom 3x15 niet goed is? Zelf had ik het eigenlijk al gewijzigd naar 4x12. is dit goed of slecht?

Weer even een update. Ik ben dan eindelijk begonnen in de sportschool. Ik ben nu al 3x geweest en ik ga steeds om de dag om te trainen. De instructeurs daar hebben mij een trainingsschema gegeven. Deze stelt niet zoveel voor, ze willen eerst dat ik een goede basis voordat ik aan de zware...

ik heb in mijn woonplaats 2 fitnesscentra. de ene is onbeperkt sporten per week 50 euro en de andere 30 euro voor onbeperkt (3x per week of meer). Zoals ik al zei, ben ik wel gemotiveerd genoeg om zoiets vol te houden, en dan wil ik ook echt 3-4x in de week gaan. Ik hoop vanaf juni de gaan...

Ik ben van plan het wel serieus aan te gaan pakken. Ik merk dat ik wel gemotiveerd genoeg ben om zoiets vol te houden. Lees al een tijdje mee op dit forum en ik leer steeds meer.

Hallo allemaal, Ik ben net nieuw op het forum! Een paar maanden terug raakte ik een beetje geïnteresseerd in alle onderwerpen over lichaam/afvallen en spieren kweken. Zelf wil ik zo snel mogelijk ook een abonnement nemen voor de sportschool, maar omdat ik maar een studentje ben ontbreekt het...