Zoekresultaten

de afgelopen 2 weken val ik maar niet echt af ik zat eerst rond de 77-78kg en ben naar de80kg gegaan. Ik zit er mee omdat ik sinds 2 weken geleden mijn wekelijkse cheatmaaltijd afgeschaft om zo snel mogelijk mijn doelen te bereiken. 2 mnd geleden had ik 88kg met 18,5% bf. Naar mijn schatting zal...

ik ben 2/3 maanden geleden geleden begonnen met afvallen omdat ik anderhalf jaar moest revalideren van een operatie aan mijn pols. Nou ben ik zeker veel afgevallen alleen door mijn enorme hoeveelheden aan los vel zie je dat niet goed ( kwam van 145kg op mijn 17e) ik ben afgelopen maanden van...

Ik heb ong kleine 2 mnd geleden hier een cutschema geplaatst waar ik al een tijdje mee bezig ben. Ik ben vanaf de 97kg nu op de 76-78kg en ik zit een beetje mentaal met een probleem. Ik weet van mijzelf dat ik vroeger superdik ben geweest en voor een hele lange periode (145kg op mijn 17e) ik ben...

Beste BB-ers Mijn naam is Adil en ik ben 22 jaar en sinds een maand bezig met afvallen en ik heb best goede resultaten. nou wil ik alleen weten of ik het zeker allemaal goed doe. ik ben 1,87 weeg 88kg 20,1% vet percentage. mijn vvm is 69,52 kg nou heb ik berekend dat mijn caloriebehoefte...