Zoekresultaten

Hoi, ik ben nu 15 jaar en train nu ongeveer 6 maanden serieus. (daarvoor ook wel dingen maar niet echt met structuur.) Ik vind het heel leuk om er mee bezig te zijn en het is ook handig voor de sporten die ik doe. Nou is mijn vraag kan het trainen mijn groei beïnvloeden? (ben nu 1,71 en ik ben...

moet ik hier nog mee doorgaan? Meestal doe ik deze wel maar ik dacht misschien verbrand het te veel???

Aaaah super! Die ga ik zeker halen!

Hey jongens, bedankt voor al Julie advies! Vandaag ben ik dus begonnen met wat meer te eten ( bakkie kwark als toetje en gewoon meer avondeten). Verder wilde ik dus workouts doen, dus ik heb met wat youtube videos mijn workout in elkaar geflanst. Deze workout heb ik dus thuis gedaan en zonder...

Aaaah, dat had ik niet ingevuld. Ik vond het al zo veel!

Wauw dus dan moet ik 2453 kcal per dag eten! Ik kon myfitnesspall niet downloaden want daar is mijn telefoon te oud voor maar ik heb nu wel een soortgelijke app. En bedankt voor je advies!

bedankt! Tot nu toe doe ik bodyweight workouts 3 keer per week thuis en ik weet niet of ik naar de sportschool moet gaan. Misschien weten Julie of dat goed is of slecht voor mijn leeftijd. Als het goed voor mij is kan ik wel met mijn vader gaan. Die workout van de link moet in de sportschool toch?

Wauw dus dan moet ik 2453 kcal per dag eten! Ik kon myfitnesspall niet downloaden want daar is mijn telefoon te oud voor maar ik heb nu wel een soortgelijke app. En bedankt voor je advies!

Dankje voor de tips! En genieten ga ik zeker!

Hey, ik ben nu 14 jaar en zou nog graag wat grotere spieren willen hebben. Ik ben 156 cm en weeg 35 kg. Zelf vind ik dat ik best wel nog mag aankomen maar ik heb gewoon een snelle stofwisseling. Verder doe ik nu 3 keer per week full body ( met lichaamsgewicht dus thuis) workout en ik zie al een...