Zoekresultaten

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Heeft iemand een idee waar deze nog te krijgen zijn? Bij voorbaat dank! Miron

Goedendag, Ik heb 8 x 1,5 meter scheepsketting op de kop getikt, alleen zijn ze in niet al te beste conditie zoals je ziet: [Afbeelding niet meer beschikbaar] hosting images [Afbeelding niet meer beschikbaar] wordpress image upload Aangezien ik hier ook graag weighted pushups/pullups mee wil...

Goedendag, Ik gebruik nu twee verstelbare DB's van 30 mm van Fitness Seller (450 mm lang). Hier kun je 5 x 5 kilo per kant op kwijt = 52 in totaal. Wanneer je de sluiters er niet op doe kan er nog een 6e op, maakt 63. Zijn er ergens dumbbell-stangen te koop die meer schijven kunnen...

Goedemiddag, Ik heb een haltersetje te koop, bestaande uit: - 170 cm bar (10-11 kg) - 6 x 20 kg schijf - 2 x 10 kg schijf - 2 x 5 kg schijf - 2 x sluitveer Vraagprijs: 150 euro, op te halen in Enschede. Groet, Miron

Doelen: Het maximaal haalbare aan kracht, explosiviteit en conditionering met een atletisch en droog (<7%) fysiek - Zo lean mogelijk (PR = 7 punts huidplooi: 30 mm) - 3 x BW squat (lopend PR = 210 kg @ 88kg = 2,38 x BW) - 2 x BW Bank (lopend PR:145 kg @ 87 kg = 1,7 x BW) - 2 x BW Clean...

Goedemiddag, Ik doe momenteel romanian/stiff legged deads voor de hamstrings, maar deze oefeningen lijken veel meer een aanslag te doen op mijn glutes dan op de hams zelf. Ik zit er daarom aan te denken om een oefening te introduceren die meer op knieflexie gericht is. Aangezien ik thuis...

Beste mensen, Ik zit nu op ongeveer 16% bij 90 kg en ik wil dit rustig verlagen naar 11-12%. Aangezien ik niet superveel kennis over voeding heb ben ik benieuwd naar de meningen van kenners hier over mijn schema: [afbeelding niet meer beschikbaar] Ik train elke dag (m.u.v zaterdag) om...

Dag mensen, Ik ben van plan te gaan frontsquatten en misschien in de toekomst ook nog wat olympische lifts. Nou heb ik al een aantal keer keer de frontsquat geprobeerd, maar ik krijg het niet voor elkaar om OF mijn keel niet dicht te knijpen met de bar OF om mijn armen te ver naar onder te...

Hallo iedereen, Ik ben op zoek naar 30 mm schijven van 20-25 kg. B.v.d, Miron

Hallo iedereen, Ik doe tegenwoordig een soort van HIIT middels een spinbike. Ondanks dat ik best snel resultaten boek ben ik toch een beetje bang dat ik teveel doe. Kan het kwaad om elke dag een HIIT-sessie te doen m.b.t bijvoorbeeld herstel? Zijn er richtlijnen voor de hoeveelheid rust...