Hallo,
Ik ben nieuw hier op het forum, en heb al redelijk wat van de stickys gelezen over vetverlies en cardio.
Nu heb ik een vraagje, om te weten of ik goed bezig ben:
De voorbije 3 maanden deed ik 4 à 5x/week minimum een uur cardio aan lage weerstand (HR rond de 130). Op die manier ben...