+ 1 Een brute sixpack haal je niet uit compounds
+ 1 Een brute sixpack haal je niet uit compounds
Een brute sixpack is geen hongerlijdersbuikje held. Compounds leggen een basis, niet de afwerking.een brute sixpack ga je ook niet krijgen door geen basis massa te hebben, en aan 95% van de mensen die zo een topic starten is dat het geval, je mag nog trainen als je wilt, je mag nog uren trainen voor je six-packje. het zal er niet uitkomen als je geen basis massa en laag genoeg BF% hebt.
daarom dat overal compounds word aangeraden. niet omdat een magere superdude zonder benen een sixpack wilt,
ben je het niet mee eens => www.dutchfitness.com
Ik geloof niet dat ik anders heb beweerd, ja, met compounds leg je een stevige basis. NA mijn trainingen neem ik een kwartiertje tijd om de buik onder handen te nemen, toestellen en crunches, vind ik alles behalve nutteloos, in mijn ogen draait bodybuilding om het totale pakket, en de buik hoort er ook bij.
