gumball4000
Novice
- Lid sinds
- 25 apr 2009
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
19 jaar, 1.95m 70kg
- Topic starter gumball4000
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 37
- Weergaven 2.803
- Volgers 9
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Spuitelf11
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2007
- Berichten
- 4.164
- Waardering
- 506
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
gumball4000
Novice
- Lid sinds
- 25 apr 2009
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
1,5 jaar naturel en 0,5 jaar met eiwitshakes.. epic!
wat eet je op eendag?
protein shakes zijn geen AAS of zo hoor.. ze verrichten echt geen wonderen of zo..
smorgens: 5-6 boterhammen met nutella of jam
smiddags : 4 boterhammen met vlees, kaas en dergelijke
savondes : altijd vlees en aardappels, groenten,...
tussendoortje rond 4u: 1-2 yoghurts
na avondmaal ook yoghurt
en rond 10u smorgens een koekjes xD
kwa drank:
-smorgens: melk/koffie
- smiddags: water
- savonds: water
en gedurende de rest van de dag ook water, frisdranke en dergelijke probeer ik te vermijden
- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.688
- Waardering
- 1.269
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
LIL Priest
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 2.802
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
goh je schema zuigt
---------- Toegevoegd om 14:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:33 ----------
2l melk ?
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Leg eens uit als je nog kan opstaan van de grond van het lachen
Weet die zelf niet eens?? Snap echt niet wat er grappig aan is als iemand 2 liter melk drinkt. Misschien lacht die omdat hij meer drinkt woww
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Beginnen ze daar nu nog over terwijl je 19 bent? Maar goed dan moet je proberen het idd uit te leggen hoe het in zijn werk gaat...
gumball4000
Novice
- Lid sinds
- 25 apr 2009
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Ja klopt..
Nee ik ben wel redelijk goed met mijn mannetje staan en ik laat mij niet snel van de wijs brengen.
Ik blijf het ook gewoon drinken, maar alles dat ik opnieuw ga uitproberen moet ik wel uitleggen, wat logisch is want ze willen dat ik wel gezond blijf. En het is hun geld (haal zelf ook wat als het op is, maar betaal niet alles zelf omdat ik nog student ben).
Maar ik heb ze al overtuigd..
Weet jij btw waarom lil priest moest lachen om mijn 2L melk?
---------- Toegevoegd om 14:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:44 ----------
@ TS, heb je überhaupt de sticky's hier al doorgelezen over hoe je honger kan kweken, oftewel voeding opbouwen?
Ik denk dat je voeding niet in orde is, dan wel je training, simpelweg omdat je weinig vooruit gaat gok ik zo..
LIL Priest
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 2.802
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
JWT van melk ga je groeien janguh.
het is gewoon de samenhang van je schema en dan die 2l melk erbij zetten die melk is echt het enigste voedingsmoment dat je enigszins nog wat aan heb.
moeilijk uit te leggen maar als je kennis heb van voedingsschema's zal je ook zeggen dit is een dikke fail
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Janguh, ik ben niet de TS en dat is NIET mijn voedingsschem..
Volgens mij heb je die nog niet eens gelezen..
dus dikke fail voor jou?
- Lid sinds
- 14 nov 2007
- Berichten
- 2.925
- Waardering
- 3.185
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
hhahaha epic stupidity
ice leovince is niet de TS
edit: op dit soort momenten begrijp ik opeens dat sommige mensen écht zo stom kunnen zijn dat ze per ongeluk een mannelijke h**r nken
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Dankje..hhahaha epic stupidity
ice leovince is niet de TS
edit: op dit soort momenten begrijp ik opeens dat sommige mensen écht zo stom kunnen zijn dat ze per ongeluk een mannelijke h**r nken
Hij had me bijna zover dat ik mezelf spreekwoordelijk achter mijn oren zou krabben..
ElJefe
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2009
- Berichten
- 168
- Waardering
- 10
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
