NickBrs
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jul 2013
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
1ste Kuur gedaan en nu..
- Topic starter NickBrs
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13
- Weergaven 1.307
- Volgers 8
-
- Tags
- kuur spiermassa
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Wat waren de doseringen van je kuurtjes, en hoelang? Hoe bevielen die?
Daarnaast zou ik kiezen voor óf spiermassa, óf af te vallen. Anders ben je jezelf erg aan het beperken. Je gaat namelijk relatief weinig spiermassa aankomen als je te weinig eet. Dus wat ik zou doen is eerst die 3% vet eraf halen en dan pas gaan kuren. Of gaan cutten tijdens je kuurtje en accepteren dat je niet veel spiermassa gaat winnen.
Daarnaast zou ik kiezen voor óf spiermassa, óf af te vallen. Anders ben je jezelf erg aan het beperken. Je gaat namelijk relatief weinig spiermassa aankomen als je te weinig eet. Dus wat ik zou doen is eerst die 3% vet eraf halen en dan pas gaan kuren. Of gaan cutten tijdens je kuurtje en accepteren dat je niet veel spiermassa gaat winnen.
Bipolar
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2012
- Berichten
- 1.723
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
NickBrs
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jul 2013
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Is al een tijdje geleden maar ik dacht van de testo +- 300mg testo. +-100mg deca
De kuur heeft 12 weken geduurd. En beviel me goed heb achteraf wel een serieuze dip gehad.
Ben toen 10kilo massa bij gekomen waarvan ik er wel 3kilo van ben verloren.
voor de kuur 93kilo met 19% na de kuur 101 kilo met 12%.
Bedankt voor je info
NickBrs
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jul 2013
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
NickBrs
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jul 2013
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan ligt het volgens mij toch aan jou.Ik snap weer geen ene moer van dit topic
Maar wat zou je zelf graag willen voorstellen als 2e kuur?
Als ik een topic open om te vragen wat jullie me zouden aanraden omdat ik er de balle verstand van heb en graag iets wil bij leren , dan kan ik moeilijk zeggen welke dingen ik mezelf zou aanraden he
Ik geef jullie mijn doelstelling , en wat ik bereikt hebt. Meer kan ik toch niet doen he.
- Lid sinds
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 358
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Dan ligt het volgens mij toch aan jou.
Als ik een topic open om te vragen wat jullie me zouden aanraden omdat ik er de balle verstand van heb en graag iets wil bij leren , dan kan ik moeilijk zeggen welke dingen ik mezelf zou aanraden he
Ik geef jullie mijn doelstelling , en wat ik bereikt hebt. Meer kan ik toch niet doen he.
Jawel de regels van deze sectie lezen waarin staat dat je zelf met een voorstel moet komen. Als je geen verstand van aas hebt raad ik aan daar zelf eerst over te lezen. Je moet met aas gewoon weten waar je mee bezig bent.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Dan ligt het volgens mij toch aan jou.
Als ik een topic open om te vragen wat jullie me zouden aanraden omdat ik er de balle verstand van heb en graag iets wil bij leren , dan kan ik moeilijk zeggen welke dingen ik mezelf zou aanraden he
Ik geef jullie mijn doelstelling , en wat ik bereikt hebt. Meer kan ik toch niet doen he.
Dus zonder enige verstand van zaken heb je al deze zaken aan AAS in je lichaam gestopt
goed bezig! Lees jezelf eens een tijdje in en bedenk wat eventueel goed zou passen bij je doelstellingen. Doe een voorstel en je zult hier genoeg hulp krijgen
NickBrs
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jul 2013
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Die dingen die ik in mijn lijf heb gespoten heb ik met behulp van personal coaching gehad.Dus zonder enige verstand van zaken heb je al deze zaken aan AAS in je lichaam gestopt
Lees jezelf eens een tijdje in en bedenk wat eventueel goed zou passen bij je doelstellingen. Doe een voorstel en je zult hier genoeg hulp krijgen
Hij heeft toen gekeken wat het beste was...
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Prima, maar wij zijn hier geen personal coaches he
Daarnaast zijn er een miljoenmiljard topics te vinden met kuurvoorstellen voor jouw doelstellingen..
giuseppe70
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2011
- Berichten
- 474
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 19%
dus je hebt dingen in je lichaam laten stoppen zonder bij jezelf af te vragen wat het allemaal met je doet
maar je had wel iemand die je adviseerde en waarschijnlijk ook het spulletje voor je kon leveren
tip als ik jou was zou ik mezelf goed verdiepen in deze materie veel lezen en zelf proberen een kuurvoorstel te doen en dat dan te posten
er zijn heel veel mensen hier op dit forum met allemaal een eigen visie van kuren daar kom je nooit niet meer uit
maar zorg eerst dat je je basis kuur voor jezelf hebt uitgestippeld en pas hem na advies zo nodig aan
maar je had wel iemand die je adviseerde en waarschijnlijk ook het spulletje voor je kon leveren
tip als ik jou was zou ik mezelf goed verdiepen in deze materie veel lezen en zelf proberen een kuurvoorstel te doen en dat dan te posten
er zijn heel veel mensen hier op dit forum met allemaal een eigen visie van kuren daar kom je nooit niet meer uit
maar zorg eerst dat je je basis kuur voor jezelf hebt uitgestippeld en pas hem na advies zo nodig aan
