FLUONIA
Novice
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 18
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 6%
2012/2013 zonder supplementen
- Topic starter FLUONIA
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 19
- Weergaven 3.237
- Volgers 12
-
- Tags
- supplement supplementen
wess1988
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2011
- Berichten
- 551
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
FLUONIA
Novice
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 18
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 6%
bedankt man ik doe me best!
ben 1.83 cm en 77 kg
train al vanaf me 15 met gewichten en ben de laatste jaar wel serieus bezig(nog zonder supplementen)
zal even kijken of ik nog een begin foto heb.
tips en tricks zijn van harte welkom.
thanx voor de reactie.
ben 1.83 cm en 77 kg
train al vanaf me 15 met gewichten en ben de laatste jaar wel serieus bezig(nog zonder supplementen)
zal even kijken of ik nog een begin foto heb.
tips en tricks zijn van harte welkom.
thanx voor de reactie.
Laatst bewerkt:
wess1988
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2011
- Berichten
- 551
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
FLUONIA
Novice
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 18
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 6%
SQ 70 +/-
DL 100
BP 90 +/-
En dat moet dit jaar allemaal wat zwaarder worden
petje af voor die van jou, vooral DL
---------- Post toegevoegd Mon 14 Jan 2013 om 17:52 ----------
thanx sawsbuck. ja klopt, maar ik ga bezig met een fotoverslag en dan zitten er wel wat betere tussen. check me andere topic daar staan wel wat bij.
ik wil nu de progressie zien met supplementen..kijken of het veel verschilt.
DL 100
BP 90 +/-
En dat moet dit jaar allemaal wat zwaarder worden
petje af voor die van jou, vooral DL
---------- Post toegevoegd Mon 14 Jan 2013 om 17:52 ----------
thanx sawsbuck. ja klopt, maar ik ga bezig met een fotoverslag en dan zitten er wel wat betere tussen. check me andere topic daar staan wel wat bij.
ik wil nu de progressie zien met supplementen..kijken of het veel verschilt.
Boomstam
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2011
- Berichten
- 713
- Waardering
- 16
wess1988
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2011
- Berichten
- 551
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
ownxuxall1
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 jun 2010
- Berichten
- 31
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Eten, trainen, slapen
aangezien eiwitten aminozuren bevatten die instaan voor de synthese van spieren 
Paulvri
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2011
- Berichten
- 855
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m84
FLUONIA
Novice
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 18
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 6%
bedankt voor de tips en complimenten!ik was even weg maar ben weer terug. ik wou graag weten hoe mijn progressie zou zijn met supplementen omdat ik al een tijdje op t zelfde punt bleef. Nu train ik met BCAAs een pre work out en als post me eiwit(soms ook als aanvulling op voeding) of een appel of banaan. er is inderdaad niks mis met een eiwit maar wou het eerder gewoon zonder doen. Maar ben er in ieder geval wel een stuk op vooruit gegaan
---------- Post toegevoegd 26 April 2013 om 20:18 ----------
en natuurlijk een beter train en voedingsschema en meer rust
---------- Post toegevoegd 26 April 2013 om 20:19 ----------
Sq 80
dl 100
bp 110
---------- Post toegevoegd 26 April 2013 om 20:18 ----------
en natuurlijk een beter train en voedingsschema en meer rust
---------- Post toegevoegd 26 April 2013 om 20:19 ----------
Sq 80
dl 100
bp 110
budybolder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2013
- Berichten
- 596
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
BroodjeEcto
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2013
- Berichten
- 524
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 8%
Je BP is hoger dan je SQ en DL ... wtf...
Aan zijn gewicht en fysiek te zien weet ik wel hoe dit komt...
OP heb je nog foto's van je benen?
FLUONIA
Novice
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 18
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 6%
me bp is hoger, want daar ben ik sneller in vooruit gegaan dan de rest.
ik neem me tijd, maar als jij dat zo grappig vind...wie t laatst lacht lacht t best
---------- Post toegevoegd 30 April 2013 om 06:55 ----------
nou vertel mij eens hoe dat komt ecto...
fotos van me benen komen nog, bedankt voor de reacties
ik neem me tijd, maar als jij dat zo grappig vind...wie t laatst lacht lacht t best
---------- Post toegevoegd 30 April 2013 om 06:55 ----------
nou vertel mij eens hoe dat komt ecto...
fotos van me benen komen nog, bedankt voor de reacties
