30sets!borst
- Topic starter rotator
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 21
- Weergaven 1.296
- Volgers 1
- Status
- Lid sinds
- 1 jun 2004
- Berichten
- 6.029
- Waardering
- 11
Til
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2004
- Berichten
- 946
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
hardgainers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2004
- Berichten
- 2.399
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
hardgainers zei:
wat is mis met deze vraag?Waarom lees en antwoord je er dan op?Dit is tenslotte een forum....(trouwens Arnold zegt in een van zijn boeken dat hij geregeld 3uur in de gym zat,lange workouts uit te voeren,tijdens een kuur neem ik aan)
ik vind nergens informatie terug over hoeveel sets je mag doen tijdens een kuur!?
Laatst bewerkt:
2aU
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 jan 2005
- Berichten
- 237
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
Gouwetonny
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2003
- Berichten
- 3.772
- Waardering
- 315
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
killerbear
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 mrt 2006
- Berichten
- 121
- Waardering
- 0
Verhoog gelijkmatig de intensiteit en het gewicht in je work-outs...
denk eraan dat in je cycle je spiercellen geweldig groeien (als je weet waar je mee bezig bent) maar je pezen en stuff niet evenredig, dus let een beetje op met kwetsures
Voor de rest... drukken op die bank tot de stront voor je hol zit
Ennuh... lees eens wat meer rond op t forum hier kerel, t helpt
denk eraan dat in je cycle je spiercellen geweldig groeien (als je weet waar je mee bezig bent) maar je pezen en stuff niet evenredig, dus let een beetje op met kwetsures
Voor de rest... drukken op die bank tot de stront voor je hol zit
Ennuh... lees eens wat meer rond op t forum hier kerel, t helpt
CU2
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 apr 2006
- Berichten
- 104
- Waardering
- 0
rotator zei:
Doe iets nuttig met die krachttoename en ga ZWAARDER, als je 30 sets kan volbrengen wil enkel maar zeggen dat je intensiteit "niet zo goed" is
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
CU2 zei:Doe iets nuttig met die krachttoename en ga ZWAARDER, als je 30 sets kan volbrengen wil enkel maar zeggen dat je intensiteit "niet zo goed" is
maartenonnink
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mei 2005
- Berichten
- 800
- Waardering
- 1
rotator zei:
killerbear
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 mrt 2006
- Berichten
- 121
- Waardering
- 0
maartenonnink zei:
dit slaat alles...
- Lid sinds
- 13 jan 2003
- Berichten
- 2.268
- Waardering
- 6
- Lid sinds
- 8 dec 2004
- Berichten
- 5.109
- Waardering
- 8
IKKE zei:
idd...ik stel voor dat we vanaf nu af aan unaniem de topics van "rotator" negeren..
1. hij neemt geen enkele moeite om zich in te lezen in de materie
2. hij negeerd elke vorm van advies, wanneer zijn kuurvoorstel zuigt aan alle kanten
3. hoe je moet trainen, dien je te weten voordat je gaat kuren, evt. wat aanpassingen maken in logisch, maar daar hebben we een appart sub-forum voor!
4. hij stinkt...
Gouwetonny
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2003
- Berichten
- 3.772
- Waardering
- 315
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 25 mrt 2004
- Berichten
- 14.298
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 17%
- Status