MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Voor iedereen die graag gebruik wilt maken van het 5/3/1 schema...
ALSTUBLIEFT!
Heb dit schema net zelf "aangepast" aan de EU normen oftewel KG's
Moest hiervoor alle afrondingen en dergelijke aanpassen, dus was best een rot klusjes hehe
Bij de gekleurde versie hoef je alleen de GELE vakjes in te vullen.
Bij de zwart/wit versie hoef je alleen de GRIJZE vakjes in te vullen.
Het schema berekend dan zelf de komende 24 weken voor je
Zou zeggen veel plezier voor degene die er gebruik van gaan maken!
ALSTUBLIEFT!
Heb dit schema net zelf "aangepast" aan de EU normen oftewel KG's
Moest hiervoor alle afrondingen en dergelijke aanpassen, dus was best een rot klusjes hehe
Bij de gekleurde versie hoef je alleen de GELE vakjes in te vullen.
Bij de zwart/wit versie hoef je alleen de GRIJZE vakjes in te vullen.
Het schema berekend dan zelf de komende 24 weken voor je
Zou zeggen veel plezier voor degene die er gebruik van gaan maken!
