5 dagen trainen

[massimo1990]

maandag borst triceps

dinsdag schouders traps

woensdag rug biceps

vrijdag borst triceps

zaterdag benen biceps.

train 2 maal borst wegens niet gewenst resultaat.

is er wat aan te merken op dit schema?

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_1976]

WTF not sure if srs??

 

[ziel]

Ik zou alle stickys maar even opnieuw lezen
Want als je dat al had gedaan zou je weten dat dit overtrainen is.

 

[notenkrakert]

ik zou alle stickys maar even opnieuw lezen
want als je dat al had gedaan zou je weten dat dit overtrainen is.

Klik om te verkleinen...

+1