8 maanden bankdrukken

[drink]

8 maanden geleden ben ik begonnen met kracht training. Toen ik begon deed ik 40kg bankdrukken 6x max. Nu lukt het me om 80kg 8x te halen. Is dit een redelijk progress beter dan gemiddeld? Laat mij het weten.

Klik om meer te lezen...

 

[hoxyz]

Redelijk

 

[Peanuthead95]

Is wel gemiddeld ja.

 

[3nigma]

Dit is gemiddeld redelijk beter progress.

 

[Sanca Saxon]

Over 8 maanden 160kg 10x !

 

[Stunna]

Over 8 maanden 160kg 10x !

Klik om te verkleinen...

hehehe

 

[jeroendijk]

Inderdaad wel gemiddeld, ik begon ook met 40 kg en druk nu c.a. 90 kg.
Train nu 6 maanden.

Doe je die 80 kg met ondersteuning van een apparaat waar die in vast zit of los?

 

[Pleurklaat]

damn 8 maanden bankdrukken ik doe meestal maar een paar reps

 

[Sanca Saxon]

Doe je die 80 kg met ondersteuning van een apparaat waar die in vast zit of los?

Klik om te verkleinen...

Dan is het toch geen bankdrukker gekkie

 

[jeroendijk]

Dan is het toch geen bankdrukker gekkie

Klik om te verkleinen...

Je kan toch bankdrukken waarbij je stang vast zit tussen een rails...

 

[Steensteen]

Je kan toch bankdrukken waarbij je stang vast zit tussen een rails...

Klik om te verkleinen...

vuile smith

 

[Robke78]

je moet hem wel goed laten bonksen op je borst

 

[chillcat345]

je moet hem wel goed laten bonksen op je borst

Klik om te verkleinen...

Ja, of op je powerlifter buik.