Aankomen!!
- Topic starter La2306
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 39
- Weergaven 1.986
- Volgers 13
-
- Tags
- aankomen
djryan87
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 4.971
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
Fritske
Novice
- Lid sinds
- 24 jun 2013
- Berichten
- 26
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 86kg
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
Van trainen kom je niet aan
(geintje he?)
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Meer eten en harder trainen. Maar niet zomaar wat eten zoals sommigen je zullen aanraden.
Stel een voedingsschema op door je te baseren op de sticky's: Voedingschema & trainingsschema. Er zijn verschillende sticky's, lees ze rustig allemaal door en begin vervolgens aan je schema's. Uiteindelijk kan je het dan voorstellen aan de leden die je graag verder zullen helpen.
Stel een voedingsschema op door je te baseren op de sticky's: Voedingschema & trainingsschema. Er zijn verschillende sticky's, lees ze rustig allemaal door en begin vervolgens aan je schema's. Uiteindelijk kan je het dan voorstellen aan de leden die je graag verder zullen helpen.
Ahmados
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2012
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 63
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Gouden tip
Als je wil aankomen is het toch genoeg om alles te eten wat los en vast zit?
Vaak werkt dat voor mensen die moeilijk aan kunnen komen niet, die moeten juist gericht met goede voeding aankomen.
Degene die makkelijk aankomen (zoals ik) kunnen eten wat los en vast zit, óm aan te komen.
Mja, dat is dan vooral in vet denk ik zo
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Vaak werkt dat voor mensen die moeilijk aan kunnen komen niet, die moeten juist gericht met goede voeding aankomen.
Degene die makkelijk aankomen (zoals ik) kunnen eten wat los en vast zit, óm aan te komen.
Mja, dat is dan vooral in vet denk ik zo
Bullshit, is en blijft een calorieprincipe, waar je die vandaan haalt zal weinig invloed hebben.
---------- Post toegevoegd 9 July 2013 om 15:15 ----------
Zolang het maar genoeg is natuurlijk!
Ja, klopt (voor een deel, ik ben niet zo van; als je maar aan je kcal komt, moet ook op je macro's letten). Alleen moet je niet vergeten dat het ''calorieprincipe'' niet werkt, als je álles eet wat los en vast zit..
Eten wat los en vast zit = niet letten op kcal
letten op kcal = niet alles eten wat los en vast zit.
Snap je em
?
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Crumbzzzz
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2013
- Berichten
- 95
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Ja, klopt (voor een deel, ik ben niet zo van; als je maar aan je kcal komt, moet ook op je macro's letten). Alleen moet je niet vergeten dat het ''calorieprincipe'' niet werkt, als je álles eet wat los en vast zit..
Eten wat los en vast zit = niet letten op kcal
letten op kcal = niet alles eten wat los en vast zit.
Snap je em
Dat is wat jij ervan maakt..
Je moet mijn post beter lezen of interpreteren. Wat denk je dat ik met het calorieprincipe bedoel?
Voor de trage onder ons, hiermee word een overschot aan kcals mee bedoeld.
En het gedeelte Alles eten wat los en vast zit (dus niet letten op complexiteit) werkt zolang je een overschot hebt, maar dat had je ook wel uit mijn post kunnen herleiden. (Check mijn respons op Vinnie!) Waarom klopt dit maar voor een deel volgens jou? Aankomen = calorieoverschot, macro verdeling heeft hier weinig invloed op, dit is alleen ondersteunend voor de bepaling van vvm en vm.
Vind het verder wel lachwekkend dat je met mij wederom een verloren discussie probeert aan te gaan terwijl je pas net 2 weekjes meedraait. Ik mag je wel maar raad je toch aan het even bij lezen te houden, ervaring en kennis komt met de tijd!
Laatst bewerkt: