Relatie tussen testosteron en agressie
Testosteron:
Testosteron en adrenaline zorgen er samen voor dat het lichaam actie kan ondernemen. Deze twee hormonen dienen de juiste verhouding te hebben ten opzichte van elkaar. Testosteron zorgt voor de daadkracht, adrenaline zorgt voor de actie. Bij een teveel aan testosteron spreken we niet van actie, maar van agressie. Omdat testosteron bij mannen ongeveer negen maal meer voorkomt dan bij vrouwen, is het logisch dat mannen agressiever zijn dan vrouwen. Het niveau van testosteron wordt door het lichaam bepaald, afhankelijk van de situatie. Wordt er veel stress ervaren, dan neemt het testosteron niveau sterk toe. Ook grote lichamelijke inspanningen zorgen voor een toename van testosteron. Uit diverse wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat testosteron niet alleen agressie beinvloedt, maar ook overheersing over anderen stimuleert en testosteron geeft tot slot een lager niveau van emoties. Dit lagere niveau van emotionele beleving, komen we vrijwel altijd tegen bij PTSS. Testosteron is gekoppeld aan agressie.
Een verhoogd Testosteronniveau ontstaat door stress en overmatige lichamelijke inspanning. Dus, indirect levert stress en lichamelijke inspanning agressie op als eindresultaat. Zie hier een recept wat voortkomt uit militaire inspanning.
Als er voldoende testosteron en adrenaline is, kan gehandeld worden. Is het niveau van beide hormonen te hoog, dan ontstaat agressie. kortweg kunnen we stellen: meer testosteron = meer agressie. Minder testosteron = meer angst.
indien er sprake is van een onbalans tussen testosteron en adrenaline, dan gaan een aantal dingen niet goed:
Te veel adrenaline:
Te veel adrenaline = te weinig daadkracht = apathie, geeft gevoel van gevaar ---> gevaar verhoogt de productie van meer adrenaline Deze vicieuze cirkel zorgt ervoor dat er een steeds toenemende mate van adrenaline ontstaat, met als gevolg dat de angst steeds groter wordt door het niet handelen.
Te veel testosteron:
Te veel Testosteron geeft verhoogde daadkracht ---> maar te weinig adrenaline levert tegelijkertijd te weinig actiemogelijkheid ---> er komt geen actie, en dat geeft het gevoel te ontploffen ---> dit geeft het gevoel van gevaar ---> gevaar produceert adrenaline. Het gevolg is dat iemand heel explosief gedrag kan laten zien. Dit uit zich in plotselinge driftbuien, woedeaanvallen, agressie naar anderen of naar zichzelf. Uit wetenschappelijk onderzoek is vast komen te staan dat een verhoogd testosterongehalte samenhangt met slechte aanpassing in sociale omgevingen. Verhoogde testosteron leidt tot meer conflicten met de omgeving.
Een scheve verhouding tussen adrenaline en testosteron:
Te veel van diverse hormonen kan leiden tot een onbalans die psychisch- emotionele problemen op kan leveren. Hieronder staan een paar relaties aangegeven die heel kort een beeld schetsen van de mogelijkheden. Voedingsmiddelen, met name koffie en suiker, hebben een sterke invloed op de productie van de hier genoemde hormonen. Bij het gebruik van koffie en suiker kan er zelfs een uitputting van het adrenalinesysteem (bijnieren) ontstaan wat kan leiden tot burnout.
Deze burnout leidt mogelijk tot:
* Auto-immuunziekten
* Depressie
* Eetstoornissen
* Hyperventilatie
* Irritatie
* Levensmoeheid
* Nagelbijten
* Oververmoeidheid
* Overmatig zweten
* Relationele problemen
* Slaapstoornissen
* Overmatig suikergebruik !!
* enzovoort
Enkele relaties:
* Te veel testosteron = agressie
* Te veel adrenaline = depressie
* Te veel testosteron = te veel Cortisol
* Cortisol vermindert adrenaline
* Te veel testosteron = te veel Cortisol = angst = te veel adrenaline = depressie en angst
* Te veel testosteron = drankmisbruik en agressie, drugsgebruik, niet sociaal gedrag
* Te veel testosteron + te weinig Cortisol = Extreme agressie
* Veel Cortisol = minder gewelddadigheid = niet actie = meer depressie
* Er is een aangetoonde relatie tussen Cortisol en alcoholgebruik. Alcoholisten hebben een hoog niveau Cortisol.
* Mensen met sociaal onaangepast gedrag hebben een lager niveau van Cortisol en gebruiken meer alcohol
* Meer Cortisol = meer angst = meer depressie
* Minder Cortisol = meer agressie
* Gevaar en stress = meer Cortisol = meer verdriet en angst