achterkant knie overbelast

[Ladybug]

Ik heb last van de binnenkant van mij knieholte.
Voelt alsof ik iets heb overbelast of verrekt tijdens mijn rekoefening.

Ik heb eigenlijk legday vandaag
Moet ik nu toch maar upperbody doen?
Of kan ik gewoon benen trainen? en gaat het wel over?
Ben bang dat me benen nu helemaal gaan achter lopen

Klik om meer te lezen...

 

[FTIO]

Waardoor denk je dat het is gekomen?

De kans is aanwezig dat het een hypertone m. popliteus of m. plantaris is. Komt bij mij wel eens voor na het kuiten trainen.

 

[Natty87]

Na 1x een training missen zullen je benen niet gelijk achter gaan lopen Je kunt proberen om benen te trainen en anders alleen ub gaan doen.

 

[TheRay]

Geniet van een extra dag rust, kan nooit kwaad..
sterkte ..