walter75
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2013
- Berichten
- 1.284
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 11%
LOL, dat zag ik net over het hoofd
Advies dianabol + test e.
- Topic starter chestbrah1991
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 42
- Weergaven 2.216
- Volgers 16
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
slot erop haha ik moet lachen om die gast. ''en wat als ik alleen dianabol ga gebruiken met fatsoenlijk eten ?''
maw, normaal gesproken is mn voeding bagger. pls.. je hebt je totaal niet ingelezen of enige kennis. daarbij heb je je fysiek ook al niet mee. train nog lekker een paar jaartjes natty en zorg voor een degelijk voedingsschema, ben je beter mee af..
als je het toch wilt doen, doe het en vertel ons 6 weken na einde kuur wie er gelijk hadden.
maw, normaal gesproken is mn voeding bagger. pls.. je hebt je totaal niet ingelezen of enige kennis. daarbij heb je je fysiek ook al niet mee. train nog lekker een paar jaartjes natty en zorg voor een degelijk voedingsschema, ben je beter mee af..
als je het toch wilt doen, doe het en vertel ons 6 weken na einde kuur wie er gelijk hadden.
Idd, tis wachten tot er een uitgekauwd voeding en trainingsschema komt te staan.
graniet
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 mrt 2009
- Berichten
- 117
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 12%
LapidumSanctus
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2012
- Berichten
- 1.016
- Waardering
- 67
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Sterker nog, ik denk dat-ie waarschijnlijk in de kuur ook niet aankomt dan. Ik bedoel, je lichaam kan geen spiermassa maken uit lucht. Je bent niet eens dik geworden door te eten, en dan klopt er iets niet.
Da Kurlzz
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 apr 2012
- Berichten
- 240
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik woog minder dan jij toen ik begin dus wat je zegt is gewoon bullshit. Je noemt nu wel een paar goede voedingsmiddelen op maar geen hoeveelheden. Dit alleen al geeft aan dat je zelf geen flauw idee hebt van wat je nou precies eet, laat staan dat je consequent bent in wat je eet. Het kan natuurlijk best zijn dat je said voedingsmiddelen ook daadwerkelijk eet, echter in Ethiopiër porties. Het gebruik van AAS is dan een tijdelijke oplossing waarna je de gemaakte progressie door je ondermaatse eetpatroon toch weer grotendeels verliest.
Tot slot komt het voor mij ook helemaal niet over of je überhaupt iets af weet van AAS.
Neem jezelf, je eetpatroon en wellicht je training onder de loep.
Maar:
http://youtu.be/5rGkVcnIuj0?t=33s
Hungry Henry
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2013
- Berichten
- 530
- Waardering
- 11
Gewoon doen man. Weten die lui aan wie je advies vraagt er nou van. Na je kuur verlies je wel veel omdat je niet eet maar boeie, gewoon weer kuur erin en niet OFF gaan, dus gewoon blijven zetten, behoud je best je massa. Binnen no-time zijn je vrienden ecto's in vergelijking met jou en kunnen zij hier vragen komen stellen want 'die ene vriend is nu toch wel buff'.
Hahaha zou best vermakelijk zijn om een keer een log te zien van iemand die gewoon niks weet en maar wat doet.
Da Kurlzz
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 apr 2012
- Berichten
- 240
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Was laatst wel een curlbro in de gym die van 70nogwat kg naar 79kg ging op test met dbol. Heeft geen eetschema en traint random spiergroepen per dag(afgezien van benen).
Top-tier gear als je het mij vraagt.
Misschien is er nog hoop voor TS
chestbrah1991
Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 11%
Was laatst wel een curlbro in de gym die van 70nogwat kg naar 79kg ging op test met dbol. Heeft geen eetschema en traint random spiergroepen per dag(afgezien van benen).
Top-tier gear als je het mij vraagt.
Misschien is er nog hoop voor TS
Daarom, iedereen zegt maar wat. Zoveel weet ik idd niet van voeding ofja weet wel wat ik moet eten
9:00 Brinta 60 gram en 200 ml melk + whey shake.
11:00 4 bruine botherammen met 100 gram kipfilet.
13:00 150 gr rijst + 100 gr kipfilet (gebakken)
15:30: 250 gr kwark, banaan
18:00 150 gram rijst 80 gr brocoli en Rundergehakt.
18:30 pre workout
20:30 brinta + 3 eieren
22:00 Micellar casein.
Nog meer Bespottelijke opmerkingen guys ? Of gaan we ook nog iets goeds zeggen
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
newinthegame
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 apr 2011
- Berichten
- 5.153
- Waardering
- 406
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 15%
K moet zeggen dat dit me nog reuze meevalt! Hierop zou je al wel zwaarder moeten zijn.
Dit eet ie ook nog niet in een week man, hij hoopt gwn nu reacties te krijgen als : goed schema man ga maar kuren!
newinthegame
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 apr 2011
- Berichten
- 5.153
- Waardering
- 406
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 15%
denk ik idd ook, hier kan ik zowat nog op gainen;p
chestbrah1991
Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 11%
Als je niet aankomt eet je niet genoeg of heb je intern iets niet goed zitten. Zie het zo, je eet nu onder onderhoud, anders kwam je wel aan. Tijdens je kuur eet je dus nog onder onderhoud. Na je kuur ligt je onderhoud nog ff wat hoger en eet je dus nog verder onderhoud. Denk jij dat je massa behoudt van een kuur als je ver onder onderhoud eet? Ook al vind je dat je veel eet, je eet niet genoeg anders kwam je wel aan.
Om mezelf ff als slecht voorbeeld te geven : in m'n vorige kuur at ik ook te weinig omdat ik met een interne ontsteking zit waardoor m'n onderhoud veel hoger lag dan ik dacht. Resultaat, ik kwam geen ruk aan in 6 weken, op een dosis een stukje hoger dan de jouwe
- Lid sinds
- 15 jul 2010
- Berichten
- 1.023
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
Da Kurlzz
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 apr 2012
- Berichten
- 240
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Je moest eens weten hoe lastig het voor mij was om de knop om te draaien van 3 kleine k*t maaltijden per dag naar ruim 4k kcal clean bulk
Nouja, clean. Toen ik op 84kg bleef haken ging ik yolo tot ik bijna de 90kg gepasseerd was.
Maar ik ben tenminste nog wel natty
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.544
- Waardering
- 2.921
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
gewoon doen man. Weten die lui aan wie je advies vraagt er nou van. Na je kuur verlies je wel veel omdat je niet eet maar boeie, gewoon weer kuur erin en niet off gaan, dus gewoon blijven zetten, behoud je best je massa. Binnen no-time zijn je vrienden ecto's in vergelijking met jou en kunnen zij hier vragen komen stellen want 'die ene vriend is nu toch wel buff'.
+1
Hungry Henry
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2013
- Berichten
- 530
- Waardering
- 11
Als je niet aankomt eet je niet genoeg of heb je intern iets niet goed zitten. Zie het zo, je eet nu onder onderhoud, anders kwam je wel aan. Tijdens je kuur eet je dus nog onder onderhoud. Na je kuur ligt je onderhoud nog ff wat hoger en eet je dus nog verder onderhoud. Denk jij dat je massa behoudt van een kuur als je ver onder onderhoud eet? Ook al vind je dat je veel eet, je eet niet genoeg anders kwam je wel aan.
Om mezelf ff als slecht voorbeeld te geven : in m'n vorige kuur at ik ook te weinig omdat ik met een interne ontsteking zit waardoor m'n onderhoud veel hoger lag dan ik dacht. Resultaat, ik kwam geen ruk aan in 6 weken, op een dosis een stukje hoger dan de jouwe
Ja Mike daar heb je een punt.. TS zou zijn bloed is moeten laten checken. Misch heeft hij wel een heel laag test waarde.