afname kracht
- Topic starter P2012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8
- Weergaven 923
- Volgers 5
-
- Tags
- kracht
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Vrij logisch toch? In de eerste set ben je het fitst, daarna worden je spieren toch steeds vermoeider. Het is bij mij soms in mindere mate dan andere keren, maar ligt vaak aan vermoeidheid of dat soort factoren.
Sensationeel!
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.087
- Waardering
- 3.699
Niet echt, eerder vrij normaal, zoek eens op Enhanced Neural Drive of Post-tetanic facilitation/potentiation
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Was cynisch bedoeld, hij had het over zijn opwarmsetjes.
Maar zal er wat over lezen.
- Lid sinds
- 4 jan 2016
- Berichten
- 42
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
Wanneer bij mij kracht erg afneemt zijn dagen wanneer ik veel koolhydraten heb gegeten. Ik heb dan van korte duur eventjes meer kracht maar zodra mijn glycogeenvooraad in mijn spieren en lever zijn uitgeput stort ik in. Ik presteer velemalen beter als mijn primairebrandstof vetten zijn, ofwel wanneer ik in ketose verkeer. Misschien werkt dit voor jou ook.
- Lid sinds
- 28 aug 2003
- Berichten
- 7.587
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m90
Hoe lang rust je tussen setjes?
Lijkt me sterk dat jij in 1 training je glycogeenvooraden uitput. Of ren je een marathon voor je begint?
Lijkt me sterk dat jij in 1 training je glycogeenvooraden uitput. Of ren je een marathon voor je begint?
- Lid sinds
- 28 aug 2003
- Berichten
- 7.587
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m90
Sjeuf
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 feb 2016
- Berichten
- 73
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 13%
dit lijkt me toch echt over 1 training te gaan,
p.s. het is gebeurt
