Alternatief Dead lift?

[I Against I]

is er maar 1 baar dan

 

[M powerr]

nee 2, maar ik denk max 130 kg schijven :rofllol:

 

[I Against I]

nee 2, maar ik denk max 130 kg schijven :rofllol:

Klik om te verkleinen...

2 baren in een gym, zoiets heb ik nog nooit gehoord.
Ik heb er 2 in men home gymmetje, dus als je naar een prof gym gaat verwacht je toch net iets meer.
Weg daar met die handel zou ik zo zeggen.

 

[hardbody]

Is het ook, ps zwaarste dumbbells zijn 38kg.

Klik om te verkleinen...

gym voor superdudes en beachboys

 

[hardbody]

maar ik zou indd een andere sportschool zoeken,die sportschool waar jij traint lijkt op een rehebilitatie kliniek zo te horen

 

[wazzup]

maar met dat smith begin je al 50cm boven de grond ofso.

Klik om te verkleinen...

desalniettemin een goede belasting voor je onderrug... (kun je er desnoods zelfs wat extra gewicht opgooien) Nee, het is geen deadliften, maar de beste emulatie van deadliften is nu eenmaal ... (tromroffel)... deadliften. Al het andere is behelpen.

 

[Skatermarvin]

Cable deadlift op een lowrow doen?

 

[Kaizen]

Je kan ook de BB door dumbbells vervangen. Maja, echt zwaar zal je dan ook niet kunnen gaan.

 

[cuda]

one legged dumbbell deadlift, dumbbell snatches, turkisch get ups,...

zo'n dingen zou ik doen moest ik geen barbell ter beschikking hebben teminste

 

[flowergrrl]

Roeien met dumbbells of machine, hyper extension, chin up...? Had je hier trouwens niet al een topic over geopend (met suggesties van DBB'ers)?

http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/rugoefeningen-195821/

 

[rini1986]

Hyperextensions met een zwaar gewicht totdat je naar een "echte" sportschool gaat.

[Link niet meer beschikbaar]