aminozuren?

[baseforce]

hellowa mensen,

ik train nu een maand of 6 en heb een aardig schema wat ik volg.
ik drink me shakes op de dagen dat ik train,een uur voor mke training en een uur erna.

mijn vraag is of ik nou ook aminozuren erbij moet nemen?
zoja,welke en op welke momenten neem je ze het beste in.

alvast bedankt,

groetjes

Klik om meer te lezen...

 

[Japio]

Er moet niks, maar het aminozuren hebben imo wel een meerwaarde. Maar vergeet niet dat voeding het meest anabole is, en supplementen nooit noodzakelijk zijn.

Als je kiest voor amino's raad ik je EAS van XXL nutrition aan.

 

[wazzup]

Als je voeding voldoende eiwit bevat zijn extra aminozuren niet nodig (eiwitten bevatten al aminozuren)

 

[Brutez]

Aminozuren neem je vanwege de super snelle opname. Heeft dus verder niets te maken of je voldoende eiwitten neemt of niet. Neem Essential Amino Stack voor, tijdens en direct na de training (dus gewoon een paar scheppen in een liter water mengen en geleidelijk opdrinken) en je zult merkbaar sneller herstellen. Zeker een aanrader dus.