Fitness Seller

aminozuren

Bassie013

Cool Novice
Lid sinds
12 jan 2012
Berichten
49
Waardering
0
Lengte
1m69
Vetpercentage
12%
Wat doet amino's

En welke is een aanrader ?
en wanneer is het het beste in te nemen,
je hoort er zoveel verhalen over !
 
Sneller herstel,snelste vorm van eiwit.
Neem, het rondom me training, bcaa glutamine,je hebt nog een paar andere.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
gewoon voor het trainen Bijvoorbeeld ?

En de hoeveelheid verschilt dat of heb je daar een vaste hoeveelheid voor ?

en de eiwitshakes ook nog gewoon nemen toch
 
Wat doet amino's

En welke is een aanrader ?
en wanneer is het het beste in te nemen,
je hoort er zoveel verhalen over !

volgens mij is het nooit echt keihard bewezen dat bcaas echt improvements bieden. In je whey shake zitten ook alle aminozuren, en duizend goeikopah
 
Het doet in feite wat eiwitten doen, alleen worden BCAA's sneller opgenomen. Het is met name bedoeld om het rondom je training te nemen, echter zou ik dat alleen maar nemen indien je laag in eiwitten zit, waardoor je 'zeker' bent dat je genoeg binnen krijgt voor spierherstel op de juiste tijdstip. Zit je al hoog in eiwitten zoals de meeste, dan zijn BCAA's overbodig.
 
Laatst bewerkt:
Terug
Naar boven