ammoniakgeur

[joinke]

Dag iedereen

Ik ben nu ruim 6 maand bezig met krachttraining. Ik doe 3x in de week een full body schema afsluitend met een half uur cardio. Als supplementen neem ik voor en na de training 4 capsules stacker 2 BCAA's alsook een whey shake. Sinds een paar weken heb ik een sterke ammoniakgeur in mijn zweet.
Heeft er iemand een idee of dit kan komen door de BCAA's die ik neem. Denk niet dat het spierafbraak is daar ik heel gemakkelijk groei. Wel heb ik veel last van spierpijn. Alvast bedankt voor nuttige info.

Klik om meer te lezen...

 

[FabulaActaEst]

Door het grote aantal eiwitten dat je binnenkrijgt, verbrand je eiwitten ipv koolhydraten.

 

[joinke]

Dien ik dan te stoppen met de stacker 2 of kan dit geen kwaad?

 

[jesse2010]

Meestal duid die geur op verbranding van de eiwitten echter als je die niet voldoende binnenkrijgt ben je dus gewoon spieren aan het verbranden.Als de spierpijn lang aanhoud moet je ook even je voeding onder de loep nemen want dan krijg je dus niet genoeg binnen voor een snel en goed herstel.

 

[FabulaActaEst]

Dien ik dan te stoppen met de stacker 2 of kan dit geen kwaad?

Klik om te verkleinen...

Of meer koolhydraten innemen, zodat je lichaam koolhydraten verbrandt ipv eiwitten .

 

[joinke]

Bedankt voor de reacties. Ga alleszins beginnen met meer koolhydraten in te nemen en dan zien we wel verder.