- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 3.392
- Waardering
- 123
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 7%
Hier is die dan.. Mijn laatste kuur en dus ook laatste log
Zoals de meeste al gelezen hebben word dit een klein kuurtje om het af te sluiten en ziet het er alsvolgt uit
Week 1 t/m 10 250mg sust
Week 11 t/m 31
250mg test-e
200mg mast-e
200mg deca
200mg tren
50mcg t3
-caber voor de zekerheid op voorraad nemen
Vanaf week 20 beslis ik wat er bij komt. Ik denk dat 200 tren dan 400 tren gaan worden
Zojuist de eerste injectie gezet. Toevallig voor de eerste keer bloed erin bij het aspireren. Heb dat alleen 1x bij iemand anders gehad waar ik de spuit moest zetten.
Na zo lang on te zijn geweest zal ik deze 10 weken sust mede dankzij het op onderhoud eten en de cardio veel massa verliezen maar dat neem ik voor lief. Ik heb de mogelijkheid niet om me te wegen, meten en om foto's te maken maar ik zal snel kijken waar ik dit kan doen.
Ben deze maand na 12+ maanden geen benen meer getraind te hebben wegens blessures weer begonnen met de benen aan te pakken. Na 3 weken zat ik al op 170kilo squatten 3 herhalingen. Niet veel gewicht maar k ben er wel tevreden over in die korte tijd
Bankdrukken is nog altijd 1x140 kilo, niet meer overheen gekomen door de libido problemen etc die in m'n vorige log werden besproken. Schuine bank 120 kilo.
Shoulder press staat op 40 kilo dumbells omdat ze in deze sportschool niet hoger gaan maar ik zal toch zakken in gewicht dus dat is ook niet nodig. Military press heb ik een tijdje niet meer gedaan dus die komt ook niet meer na voren in deze log.
Reden stoppen
http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/baco-laatste-kuur-380098/
Kuur afgelopen 12 maanden
http://forum.dutchbodybuilding.com/f46/baco-kuurlog-2014-a-357998/
Zoals de meeste al gelezen hebben word dit een klein kuurtje om het af te sluiten en ziet het er alsvolgt uit
Week 1 t/m 10 250mg sust
Week 11 t/m 31
250mg test-e
200mg mast-e
200mg deca
200mg tren
50mcg t3
-caber voor de zekerheid op voorraad nemen
Vanaf week 20 beslis ik wat er bij komt. Ik denk dat 200 tren dan 400 tren gaan worden
Zojuist de eerste injectie gezet. Toevallig voor de eerste keer bloed erin bij het aspireren. Heb dat alleen 1x bij iemand anders gehad waar ik de spuit moest zetten.
Na zo lang on te zijn geweest zal ik deze 10 weken sust mede dankzij het op onderhoud eten en de cardio veel massa verliezen maar dat neem ik voor lief. Ik heb de mogelijkheid niet om me te wegen, meten en om foto's te maken maar ik zal snel kijken waar ik dit kan doen.
Ben deze maand na 12+ maanden geen benen meer getraind te hebben wegens blessures weer begonnen met de benen aan te pakken. Na 3 weken zat ik al op 170kilo squatten 3 herhalingen. Niet veel gewicht maar k ben er wel tevreden over in die korte tijd
Bankdrukken is nog altijd 1x140 kilo, niet meer overheen gekomen door de libido problemen etc die in m'n vorige log werden besproken. Schuine bank 120 kilo.
Shoulder press staat op 40 kilo dumbells omdat ze in deze sportschool niet hoger gaan maar ik zal toch zakken in gewicht dus dat is ook niet nodig. Military press heb ik een tijdje niet meer gedaan dus die komt ook niet meer na voren in deze log.
Reden stoppen
http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/baco-laatste-kuur-380098/
Kuur afgelopen 12 maanden
http://forum.dutchbodybuilding.com/f46/baco-kuurlog-2014-a-357998/
maak eens een foto van jezelf morgen ochtend en plaats die eens hier haha
