Beetje hulp gevraagd

[AnverzMuscle]

Ben deze handige site tegen gekomen maar ik vraag me af of hij wel waardevol genoeg is.

http://nl.netlog.com/go/out/url=-aHR0cDovL3d3dy5maXRuZXNzLWlzbGFuZC5jb20_

Dit is het schema dat ik wil gaan gebruiken:

[Link niet meer beschikbaar]

Mvg !

Klik om meer te lezen...

 

[MastaguyB]

Niet doen! echt slecht die fitness-island.

Het schema is zware overkill. alles word 2 keer per week getraind. bij bijv. alleen biceps al 24 setjes in 1 week.

zie hier: http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/fitness-island-1743/

 

[Terror Hennep]

fitness island is belachelijk

 

[Anoniem8600]

Vind het schema ook niet veel, zou eerder voor zoiets gaan:

[Link niet meer beschikbaar]

 

[Maiskorrel]

Ben deze handige site tegen gekomen maar ik vraag me af of hij wel waardevol genoeg is.

http://nl.netlog.com/go/out/url=-aHR0cDovL3d3dy5maXRuZXNzLWlzbGFuZC5jb20_

Dit is het schema dat ik wil gaan gebruiken:

[Link niet meer beschikbaar]

Mvg !

Klik om te verkleinen...

En waar staan rug en schouders in dat schema ? Vergeten ?

 

[Erik de Noorman]

Goed lezen en dan reageren

Maiskorrel

 

[Erik de Noorman]

Heavy schema

Het schema van AnverzMuscle kan als hij maar genoeg tijd en geld ervoor heeft.
Dus s'ochtens trainen s'middags slapen en in de namiddag trainen.
Na vier weken een week heel rustig aan.
En maar kijken hoe lang je het volhoud veel ligt aan je leeftijd, talent en algehele conditie
Laat ons weten hoe het gaat AnverzMuscle.

Vr gr Erik