Zatoshi
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 57
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 22%
Beginner
- Topic starter Zatoshi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 3.125
- Volgers 14
-
- Tags
- beginner
KIKO
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2009
- Berichten
- 3.707
- Waardering
- 375
dwarnie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 207
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ik herken de lijnen van je torso. haha. 
een bekend verhaal en een bekend probleem.
het enige wat ik/wij je mee kunnen geven is toewijding, inzet, en vooral doorzettingsvermogen.
dat kun je niet leren, dat heb je in je.
probeer zoals altijd kinderlijk eenvoudig, als enig comment vaak ook, wordt omschreven, de beginselen/de basis te lezen.
wat moet ik doen.
basis schema opstellen qua voeding en training/cardio.
voor de rest buik en oksels scheren en knallen met dat ijzer!
veel succes man.
een bekend verhaal en een bekend probleem.
het enige wat ik/wij je mee kunnen geven is toewijding, inzet, en vooral doorzettingsvermogen.
dat kun je niet leren, dat heb je in je.
probeer zoals altijd kinderlijk eenvoudig, als enig comment vaak ook, wordt omschreven, de beginselen/de basis te lezen.
wat moet ik doen.
basis schema opstellen qua voeding en training/cardio.
voor de rest buik en oksels scheren en knallen met dat ijzer!
veel succes man.
Laatst bewerkt:
Welkom! 
Ga zoals wordt gezegd als eerste de stickies lezen. Deze zijn op dit moment je beste vrienden!
Als je dan je basiskennis hebt verrijkt aan de hand van de stickies en posts op deze forum kun je, nadat je netjes je voedingsschema en trainingsschema hebt vastgesteld, keihard knallen!
Het vergt in eerste instantie wel heel véél discipline! Maar nu je jezelf hebt aangezet om je verhaal hier te posten zegt al genoeg over je houding en inzet voor bodybuilding.
Uiteindelijk zal, mits je doorzet, een nieuw én gezond levensstijl vormen met veel plezier!
De rest volgt vanzelf
Succes jonge!
Ga zoals wordt gezegd als eerste de stickies lezen. Deze zijn op dit moment je beste vrienden!
Als je dan je basiskennis hebt verrijkt aan de hand van de stickies en posts op deze forum kun je, nadat je netjes je voedingsschema en trainingsschema hebt vastgesteld, keihard knallen!
Het vergt in eerste instantie wel heel véél discipline! Maar nu je jezelf hebt aangezet om je verhaal hier te posten zegt al genoeg over je houding en inzet voor bodybuilding.
Uiteindelijk zal, mits je doorzet, een nieuw én gezond levensstijl vormen met veel plezier!
De rest volgt vanzelf
Succes jonge!
Zatoshi
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 57
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 22%
baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
Zatoshi
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 57
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 22%
Piratepete
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2009
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 8%
Takashi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 268
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 11%
likwit
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 14%
Goed verhaal... tot ik weer deze dooddoener las:
Snap niet hoe al die ventjes het in hun hoofd halen dat je na een paar maandjes krachttraining opeens een Mr. Olympia-waardig lichaam hebt.
Ook voor een beach boy lichaam moet je hard trainen en voordat je zoiets bereikt hebt zul je ook al minstens anderhalf jaar verder zijn.
Zoals Schwarzenegger zul je nooit worden. De kans dat je zelfs ook maar een beetje in de buurt gaat komen is marginaal.
Snap niet hoe al die ventjes het in hun hoofd halen dat je na een paar maandjes krachttraining opeens een Mr. Olympia-waardig lichaam hebt.
Ook voor een beach boy lichaam moet je hard trainen en voordat je zoiets bereikt hebt zul je ook al minstens anderhalf jaar verder zijn.
Laatst bewerkt:
FrankSnip
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 2.317
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar die kans is er dus wél!!
altijd dingen positief blijven bekijken
maar succes trainen, de belangrijkste adviezen zijn hierboven al gegeven, lezen lezen lezen, vreten vreten vreten, trainen trainen trainen, nog meer vreten, en dan slapen
Baaaaaas
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 aug 2009
- Berichten
- 77
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 19 jun 2005
- Berichten
- 19.489
- Waardering
- 851
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
"Ik ben eerder van plan geweest om aan bodybuilden te doen, ben zelfs 2 volle jaren lid geweest van Fit4Free, maar de enige keren dat ik er kwam was toen ik me in en uitschreef."
---------- Post added wo 15 jun 2011 at 14:06 ----------
Niet naar F4F gaan man, als je geen verstand hebt van BB en wat er bij komt zetten moet je niet naar een amateur sportschool gaan, want dan ga je inderdaad maar weinig, zoek een iets professionelere sportschool op en sla daar je slag.
---------- Post added wo 15 jun 2011 at 14:06 ----------
Niet naar F4F gaan man, als je geen verstand hebt van BB en wat er bij komt zetten moet je niet naar een amateur sportschool gaan, want dan ga je inderdaad maar weinig, zoek een iets professionelere sportschool op en sla daar je slag.