Beginners struggle

[Vincentw94]

Hoi allemaal,

Al een tijdje lees ik mee hier op het forum.
Was het "dik" zijn een beetje zat en ben begonnen met cutten en elke dag cardio. Ik woog 85kg (half jaartje terug) en weeg nu ongeveer 68kg met +- 13% bf.

Nu ik ben begonnen met KT twijfel ik wat ik moet gaan doen, of cleanbulken of nog cutten om een lagere bf te behalen.

Wat zijn jullie tips? Wat zouden jullie doen?

Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[Dreumes]

Op 13 kun je volgens mij prima clean bulken. Ik zit zelf zit ook op 12 13% en ben nu ook begonnen met cleanbulken.

 

[Dehaantje]

Zoals Dreumes zegt cleanbulken. Als je nog verder cut, blijft er niks meer over.
Bovendien is de zomer om, dus wat laat je om te gaan bulken?

 

[wovano]

Clean bulken. 68 kilo bij 1.87 is erg weinig, als je nog verder zou cutten lijkt het net of je anorexia hebt.

 

[Prestigio]

Als ik me niet vergis is een vetpercentage tussen 10 en 15 procent ideaal voor je lichaam om spiermassa aan te zetten (post op www.victormooren.com).
Cleanbulk zal je op dit moment meer brengen dan een cut qua resultaat.

 

[Barkie]

clean bulken. 68 kilo bij 1.87 is erg weinig, als je nog verder zou cutten lijkt het net of je anorexia hebt.

Klik om te verkleinen...

+1!