- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
BeLoved, 6maand.
- Topic starter BeLoved x
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 54
- Weergaven 4.139
- Volgers 15
BeLoved x
Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2009
- Berichten
- 17
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
beetje buikspieren verwaarloosd?
Haha, verwaarloosd is een groot woord.
Ik kreeg te horen dat het beter was met de grotere spierpartijen te beginnen, en de buik even met rust te laten. Natuurlijk is dat een keuze die je voor jezelf maakt.
Over een paar maanden, als de zomer er weer aankomt zal ik er wel weer flink tegenaan gaan met de buikspieren.
---------- Toegevoegd om 21:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:17 ----------
Hmm, misschien was het inderdaad een wat arrogante reactie, en misschien had ik het beter kunnen laten voor wat het is.
Maar ik vind het jammer dat er alleen maar negatieve reacties worden gegeven over het dragen van mijn broek.
Daar gaat het toch hier helemaal niet om, over hoe ik mijn broek draag. En als mensen dan zien dat er al door andere mensen al op gereageerd is. Waarom zouden ze dan alsnog zo'n reactie plaatsen, zonder ook maar iets te zeggen over mijn fysiek.
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
BeLoved x
Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2009
- Berichten
- 17
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Ziet er goed uit voor 6 maandjes. Alleen vind ik het raar dat je niet weet hoeveel je benched. Goed dat je bent begonnen met deadliften daar zul je snel vooruitgang op boeken denk ik
Succes!
DIE BROEK
oh shit dat mog ik niet zegge....
Dankje!
Dat komt omdat ik nog niet veel aan het experimenteren ben geweest.
De eerste 4/5 maanden, ben ik namelijk helemaal niet aan het pressen geweest met een losse barbell. Hier dan een paar oefeningen die ik wel deed voor mijn borst.
- Dumbbell Fly
- Dumbbell Press
- Cable Fly
Wanneer ik mijn borst train pak ik altijd ook nog een aantal apparaten mee.
Helaas ben ik niet goed bekend in de namen van de apparatuur.
Hier ben ik al voor aan het zoeken geweest maar ik kan zo nergens iets vinden over de fitness apparatuur? Weet iemand misschien een site hiervoor waar dat wel op staat? Of misschien een topic waar ik over heen gekeken heb?
Wel deed ik een soort van BP (Ik weet niet zeker of je dat zo mag noemen). Met een barbell, die aan beide kanten op zijn plek werd gehouden door 2 verticaal lopende stangen, zodat die sowieso stabiel blijft. Daardoor wordt de oefening iets simpeler maar in principe komt het op hetzelfde neer als de BP oefening. Daar druk ik 2/3x 80kg op.
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
+1
+ jubileum 6 maand
+1
Verder moet je gewoon nog algemeen verder trainen. Je triceps zien er ook wel zwak uit, maar das omdat je nog geen overal massa hebt. Komt wel en probeer trouwens niet zo eigenwijs over te komen.
Je laatste beschrijving is een loerf. Dus de oefening dat jij beschrijft noemt een BP in de loerf.
Piratepete
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2009
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 8%
hahaha +1
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
Draag die broek dan normaal WTF!?
wat wil je er nou mee zeggen, die broek op je enkels
Bla etc.. suc6 met je doelen !
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
BeLoved x
Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2009
- Berichten
- 17
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik ben vandaag voor het eerst begonnen met wat oefeningen voor mijn benen. Maar ik voel ze al wel, dat wordt morgen zware spierpijn.
We hebben nog niet zo lang geleden de badkamer verbouwd, 2 wastafels leek een handig idee omdat iedereen hier rond dezelfde tijd weg moet 's ochtends.
---------- Toegevoegd om 19:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:42 ----------
+1
+ jubileum 6 maand
+1
Verder moet je gewoon nog algemeen verder trainen. Je triceps zien er ook wel zwak uit, maar das omdat je nog geen overal massa hebt. Komt wel en probeer trouwens niet zo eigenwijs over te komen.
Je laatste beschrijving is een loerf. Dus de oefening dat jij beschrijft noemt een BP in de loerf.
Triceps komen ook niet heel goed uit op de foto's. Ik zal nog wel een foto maken daarvan.
Oke, bedankt!
Laatst bewerkt:
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Gaat ie ff tegen members die hier al maanden meedraaien zeggen dat ze hier niet thuishoren
Het enige dat ik te zeggen heb is dat je je 'jubilieum' van 6 maanden trainen viert (betreurt?) en niet eens over een squat of een deadlift praat. Wat wil je dan dat wij zeggen?
BeLoved x
Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2009
- Berichten
- 17
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Gaat ie ff tegen members die hier al maanden meedraaien zeggen dat ze hier niet thuishoren
Het enige dat ik te zeggen heb is dat je je 'jubilieum' van 6 maanden trainen viert (betreurt?) en niet eens over een squat of een deadlift praat. Wat wil je dan dat wij zeggen?
Sarcasme?