benchen waarbij spotter heflt meetilt?
- Topic starter patmuscle
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 74
- Weergaven 3.187
- Volgers 12
- Lid sinds
- 12 jul 2007
- Berichten
- 903
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 80kg
BackInAction
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2008
- Berichten
- 2.547
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 115kg
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Heb je wel eens gehoord van negatieve reps
Bij het optillen helpt de spotter jouw mee en tijdens het zakken moet je het zo langzaam mogelijk laten zakken.
Try it, you love it.
dat wou ik net zeggen, beetje variatie, opdonder geven kan toch geen kwaad
mikeybb
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2007
- Berichten
- 696
- Waardering
- 48
- Lengte
- 1m77
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
missschien heeft ie een nachtmerrie erover gehad
zou me er niet teveel van aantrekken, ook zo'n kneus bij mij van een jaar of 50 die met 50 bencht met halve rom(triceps only) om stoer te doen voor zijn gaybuddy die 30 bencht
ik praat minachtend over deze mensen omdat ik ze wel eens hoor praten in de zin van "ja met die pilletjes kan ik het ook"
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
tja wel handig om de eccentrische fase te trainen dan inderdaad. Moet je nog behoorlijk sterk voor zijn. De helft mee tillen vanuit die positie trouwens
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Ik bedoel meer dat ik me dan enorm stoer zou voelen omdat 80% van de sportschool dan denkt dat ik dat zelf druk.
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 15 dec 2004
- Berichten
- 10.821
- Waardering
- 357
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 5%
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
haha maar iedereen kan de spotter toch zien ?
maar strongman gaat dan heel boos en stoer kijken zodat niemand er iets van durft te zeggen en ze topics gaan maken op dbb
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
haha maar iedereen kan de spotter toch zien ?
Ja dan zeg ik toch dat hij de stang naar beneden drukt omdat het anders te makkelijk is voor mij.
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
hahahahaha tja met spotters heb ik niet zo'n probleem. Maar mensen die stoer doen in de gym zijn wel irritant. Gelukkig heb je die bij ons niet heel erg.
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
droog +1
oh really? wrm bij het 1e rep al meteen mee tillen?
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
nou duidelijk toch. Ze kijken de sportschool rond. En als ze jou zien proberen ze zoveel mogelijk methodes te vinden om jou te irriteren en af te leiden van je eigen training zodat je zelf niks nuttigs doet in de gym.