- Lid sinds
- 15 dec 2004
- Berichten
- 10.821
- Waardering
- 357
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 5%
Vertel ff wat je ECHT dwarstzit?
benchen waarbij spotter heflt meetilt?
- Topic starter patmuscle
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 74
- Weergaven 3.187
- Volgers 12
Vertel ff wat je ECHT dwarstzit?
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
ze moeder is sterker dan hem
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
denk dat ze rond kijken om te zien of er wel genoeg mensen opletten om indruk op te maken
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
waarom stoor je je zo aan een ander? frustratie dat je zelf niet eens de helft red zonder spotter?
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
Ik begrijp dus dat je:
1). zelf geen spotter hebt?
2). zels met spotter geen 160 aankan?
Het helpt om een beetje minder te letten op anderen. Als ik in de sportschool bent dan let ik vooral op mezelf. Wat anderen doen zal me mijn reet roesten tenzij ik zie dat ze iets heel erg verkeerds uitvoeren of problemen hebben....of tenzij ze in mijn ROM lopen (that shit really happens...soooo f* boosmakend!!!
)..
Maar ik ben daar voor mij, om aan mezelf te werken...niet om me te laten frustreren door anderen.
Misschien mediteren?
1). zelf geen spotter hebt?
2). zels met spotter geen 160 aankan?
Het helpt om een beetje minder te letten op anderen. Als ik in de sportschool bent dan let ik vooral op mezelf. Wat anderen doen zal me mijn reet roesten tenzij ik zie dat ze iets heel erg verkeerds uitvoeren of problemen hebben....of tenzij ze in mijn ROM lopen (that shit really happens...soooo f* boosmakend!!!
).. Maar ik ben daar voor mij, om aan mezelf te werken...niet om me te laten frustreren door anderen.
Misschien mediteren?
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik begrijp dus dat je:
1). zelf geen spotter hebt?
2). zels met spotter geen 160 aankan?
Het helpt om een beetje minder te letten op anderen. Als ik in de sportschool bent dan let ik vooral op mezelf. Wat anderen doen zal me mijn reet roesten tenzij ik zie dat ze iets heel erg verkeerds uitvoeren of problemen hebben....of tenzij ze in mijn ROM lopen (that shit really happens...soooo f* boosmakend!!!
Maar ik ben daar voor mij, om aan mezelf te werken...niet om me te laten frustreren door anderen.
Misschien mediteren?
goede post! let op jezelf en op je training..
- Lid sinds
- 15 dec 2004
- Berichten
- 10.821
- Waardering
- 357
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 5%
Maxiamento is het met jou eens!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 14 nov 2007
- Berichten
- 2.964
- Waardering
- 3.237
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha wat een frustratie weer over hoe een ander traint. Dit kun je trouwens prima posten in het topic "wat vind jij irritant in de gym", daar hoef je niet speciaal een topic voor te maken 
Zoals al gezegd, het kan nuttig zijn om een gewicht te gebruiken waarbij je met de positieve beweging hulp nodig hebt, en de negatieve beweging alleen doet.
Natuurlijk zijn er ook zat typetjes die het helemaal niet met deze opzet doen, die het gewoon willen laten lijken of ze veel banken, maar dan zie je het vaker gebeuren met 80kg dan met 160. Iemand die 160 bankt, ookal is het met hulp, is meestal wel iemand die enigzins serieus traint en vaak ook wel paar jaartjes ervaring heeft
Zoals al gezegd, het kan nuttig zijn om een gewicht te gebruiken waarbij je met de positieve beweging hulp nodig hebt, en de negatieve beweging alleen doet.
Natuurlijk zijn er ook zat typetjes die het helemaal niet met deze opzet doen, die het gewoon willen laten lijken of ze veel banken, maar dan zie je het vaker gebeuren met 80kg dan met 160. Iemand die 160 bankt, ookal is het met hulp, is meestal wel iemand die enigzins serieus traint en vaak ook wel paar jaartjes ervaring heeft
mikeybb
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2007
- Berichten
- 696
- Waardering
- 48
- Lengte
- 1m77
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Maxiamento is het met jou eens!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
hahaha jij hebt genoeg tijd om te spelen met die programmatjes van je. Goeie man +1
- Lid sinds
- 25 sep 2003
- Berichten
- 13.458
- Waardering
- 840
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 19%
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
BeUrt
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 5.821
- Waardering
- 335
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
SjaakadeliC
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 aug 2006
- Berichten
- 3.501
- Waardering
- 245
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 1.570
- Waardering
- 73
- Lengte
- 2m03
- Massa
- 123kg
Op me vorige sportschool had ik er ook zo 1 rondlopen. Benchen met 140kg en dan maar een klein stukje laten zakken en hard gillen. Dumbbell curls met ondersteuning en dan maar 10cm laten zakken. Wat een muppet.
08Dennis08
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2008
- Berichten
- 2.383
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 11%
andriessen
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 371
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
NotoriousXL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2007
- Berichten
- 2.492
- Waardering
- 96
Ik erger mij er niet aan, wij lachen er smakelijk om.. Combi-oefening, de ene bencht en de andere deadlift! Spotten MOET maar als iemand net 100 bencht en die gooit er daarna nog eens 50 bij dan schiet je je doel echt voorbij toch?
Laatst bewerkt: